مع استمرار انتشار فيروس كورونا الجديد بوتيرة سريعة، وبدء الموجة الثانية في عدة دول، تزداد فرص الإصابة بمريض مصاب بفيروس كورونا بشكل متزايد، وبعد تسعة أشهر من انتشار الوباء، وصلنا بالفعل إلى مرحلة ظهور حالات إيجابية لفيروس كورونا في مناطقنا.
لذا يجب علينا أن نكون جاهزين لكل السيناريوهات، والتي من ضمنها إصابة جارك بالفيروس الجديد، ماذا تفعل خاصة إذا كان هذا الجار في نفس المبنى الذي تسكن فيه، أو حتي في نفس الدور، مما يجعلك معرض لخطر الإصابة بالعدوي بشكل مباشر.
في حين أنه من الطبيعي أن نشعر بالذعر والتوتر بسبب الخوف من الإصابة بالعدوى، إلا أنه يصبح من المهم للغاية اتباع معايير التباعد الاجتماعي الأساسية، وإجراءات النظافة بدقة، فقد حان الوقت للتصرف بحذر أكبر لحماية صحتك وصحة أحبائك، وفقا للنصائح التي نشرها موقع health.

لا تخرج من شقتك بدون غطاء الوجه

أشارت التقارير الأخيرة إلى وجود إمكانية بالفعل لانتقال فيروس كورونا الجديد عن طريق الجو، خاصة في المناطق المغلقة، وعلى الرغم من أنه قد لا يكون وسيلة رئيسية لانتقال المرض، إلا أنه لا يزال من المستحسن ارتداء قناع وجه يناسب وجهك بشكل مريح، كلما خرجت من منزلك.
يمكنك أيضًا ارتداء القفازات التي تستخدم لمرة واحدة لتجنب لمس درابزين الدرج والباب الرئيسي.

اقرأ أيضا:

حتى لا تضيع جهده طوال العام.. كيف تتعامل مع ابنك قبل الامتحانات؟

تجنب استخدام المصعد كلما أمكن ذلك

يجب تطبيق تدابير التباعد الاجتماعي بصرامة، ويجب على المرء التأكد من عدم مشاركة أكثر من شخصين ينتمون إلى أسر مختلفة في المصعد، بدلاً من ذلك، إذا استطعت، تخطي المصعد واستخدم الدرج كلما أمكن ذلك.
وإذا لم تستطع ذلك حافظ على أكبر قدر ممكن من المسافة أثناء مشاركة المصعد.

نظف وعقم الأسطح متكررة اللمس

من مقابض الأبواب، والطاولات، ومفاتيح الإضاءة، والمقابض، وكل الأشياء الموجودة بجانب باب المدخل الرئيسي لشقتك، اجعلها نقطة لتنظيف جميع الأسطح ذات اللمس المتكرر باستخدام مطهر قوي.

اقرأ أيضا:

أفضل طريقة لاجتياز الامتحانات بتفوق.. عليك بهذه النصائح

كن على علم بما تلمسه خارج المنزل

سواء كان صندوق البريد الخاص بك، أو أزرار المصعد أو درابزين الدرج، من المهم للغاية أن تكون حذرًا جدًا مما تلمسه، احمل معك زجاجة من معقم اليدين كلما اضطررت للخروج من منزلك وقم بتعقيم يديك فور لمس أي شيء.

ابعد يديك عن وجهك

في النهاية، القاعدة الذهبية لا تتغير أبدًا، بالإضافة إلى ممارسة تدابير التباعد الاجتماعي وارتداء أدوات الحماية، من الضروري إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك، ذكّر نفسك دائماً بعدم لمس وجهك.

اقرأ أيضا:

5 وسائل للآباء لتعزيز الحالة النفسية للطلاب وقت الامتحانات

اتخذ تدابير احترازية إضافية

إذا كان أصيب جارك المباشر بفيروس كورونا الجديد، فمن المستحسن تناول جميع الفيتامينات التي بتنا نعرفها جميعا مثل فيتامين د وسي والزنك، من أجل الحفاظ على نظام المناعة لديك، كما يمكنك أيضًا تضمين المشروبات المعززة للمناعة في خطة نظامك الغذائي، وملاحظة ظهور أي أعراض للإصابة بالفيروس بشكل مكثف.

اقرأ أيضا:

6 خطوات ليمر موسم الامتحانات بلا توتر

اقرأ أيضا:

لم تسمعها من قبل.. غرائب وعجائب عن الصوت الحسن