أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

4 خطوات للعناية ببشرة المرأة الحامل

بقلم | ناهد إمام | الاحد 30 اغسطس 2020 - 06:33 م
تعاني المرأة الحامل من عدد من المشكلات التي تخص البشرة، تؤثر على صحتها، ونضارتها، وجاذبيتها، كظهور الكلف، والنمش، والتشققات، وعلامات التمدد، والتصبغات، وغيرها من مشكلات تختلف من بشرة إلى أخرى، إلا أن العامل المشترك بينها جميعًا أنها  تحدث بسبب التغيرات الهرمونية، وتعكر المزاج وتؤثر على نفسية المرأة.

ففضلًا عن ضرورة استخدام المرأة الحامل لواقي الشمس خلال فترة الحمل، وزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا ما استدعى المر ذلك، لابد من العناية اليومية بالبشرة.

اقرأ أيضا:

4 إرشادات ذهبية للتغلب على التوتر الصباحي قبل الذهاب إلى العمل


وحتى يمكنك سيدتي العناية ببشرتك خلال فترة الحمل، نقدم لك هذه الخطوات المهمة:

أولًا: يعتبر تنظيف البشرة من أول وأهم الخطوات للعناية بالبشرة أثناء فترة الحمل، إذ ينصح أطباء الأمراض الجلدية بعدم افكثار غسل الوجه خلال اليوم أكثر من مرتين باستخدام مطهر لطيف على البشرة، خاصة إن كانت جافة.



ثانيًا:  يعتبر  تدليك البشرة بزيوت التدليك من الخطوات المهمة للحفاظ على البشرة نضرة، كاستخدام عصارة الصبار لتدليك البطن، ما يؤدّي إلى تخفيف الحكة وتخفيف تهيج الجلد، ويمكن الاستعانة بمتدربة على ذلك ممن يعملن في مجال المساج والتدليك.




ثالثًا:  احرصي على اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك يحتوي على الترطيب، وذلك باستخدام مرطبات وكريمات الحماية من الشمس، واستخدام مرطبات خاصة بكميات وافرة من زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو، على مناطق  تمدّد البطن والفخذين والثديين ، للتخلّص من آثار وعلامات التمدد.


رابعًا: احرصي على شرب الماء بكثرة، للحفاظ على البشرة طرية وصحية، فترطيب البشرة مهم للغاية بكثرة تناول الحامل للسوائل والماء، وبدون ذلك تتعرض لمشكلات كثيرة صحية ببشرتها.

اقرأ أيضا:

ماذا تقولين عندما يسألك مدراء الموارد البشرية :"لماذا تقدمت لهذه الوظيفة لدينا؟"

اقرأ أيضا:

الموز غذاء وقناع لرونق بشرتك وجمالها



الكلمات المفتاحية

مرأة حامل بشرة عناية تدليك شرب الماء ترطيب البشرة كريمات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تعاني المرأة الحامل من عدد من المشكلات التي تخص البشرة، تؤثر على صحتها، ونضارتها، وجاذبيتها، كظهور الكلف، والنمش، والتشققات، وعلامات التمدد، وغيرها من