أخبار

التوكل على الله.. رسالة إيجابية تتناغم مع الكون احرص عليه

نصائح مهمة لتفادي إصابة طفلك خلال الصيف

دراسة: القهوة يمكن أن تغير الدماغ أثناء النوم

إذا أردت فرجًا عاجلاً.. جرب هذا الدعاء في ركعتين بالثلث الأخير من الليل

لا تكن أعورًا في حكمك على الآخرين حتى لا تندم و تخسر

فيه ساعة إجابة.. تعرف على الأدعية المستحبة والمستجابة يوم الجمعة

حتى لا تنهزم أمام شهوتك.. كيف ترتقي عن سلوك الحيوانات؟!

استهزأ بالملائكة.. فعوقب قبل أن يقوم من مكانه!

منحة ربانية في ركعتين وكلمتين تمحوان خطاياك وتدخلانك الجنة

"ولا تيأسوا من روح الله"؟ اليأس بضاعة المفلس.. لماذا نهينا عنه؟

كيف أشعر بالاتزان والراحة في علاقتي بشريك الحياة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاربعاء 02 سبتمبر 2020 - 12:49 م


تزوجت منذ شهر يناير الماضي، وكنت أحبها جدًا، لكن الآن أشعر أنني فاقد للشغف والمشاعر، روحي نفسها ثقيلة علي، أشعر بعدم الاتزان والراحة، ممكن بسبب الظروف الحالية وانتشار الوباء ولكن هذا هو الوضع والحال الذي أعيشه، مشاعر كثيرة لا أفهمها وغير قادر على استيعاب سببها، لا أفهم إلا أنني غير سعيد ومضطرب؟


(و. س)


 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


هناك 8 نقاط وقواعد أساسية ومهمة للحياة، أولها تقوية العلاقة مع الله عز وجل فمن يتمتع بعلاقة قوية مع الله يعيش حياة متزنة ومكتملة.

تبادل الهدايا مع من نحب أمر مهم للحياة في سعادة وحب، فالهدايا لها رونقها فهي من أهم مسببات دخول السعادة للقلوب، حاول تتبسط مع من تحب بتبادل الهدايا وممارس الطقوس غير التقليدية والمحببة لديكم في نفس الوقت.

 كما يجب تنظيم يوم للراحة والاسترخاء فقط، بعيدًا عن صخب الدنيا ومشاكلها، واحذر أن يحتاج جسمك المياه، فعليك أن تداوم علي تناولها طول اليوم، واحذر أيضًا أن تنام وأنت غاضب، وبهذه القواعد ستتمكن من الحياة في اتزان نفسي وسعادة وراحة.

اقرأ أيضا:

عشرينية وغير اجتماعية .. كيف أتغلب على معاناتي؟


الكلمات المفتاحية

علاقات زوجية العلاقة بشريك الحياة كيف أشعر بالاتزان والراحة في علاقتي بشريك الحياة؟

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تزوجت منذ شهر يناير الماضي، وكنت أحبها جدًا، لكن الآن أشعر أنني فاقد للشغف والمشاعر، روحي نفسها ثقيلة علي، أشعر بعدم الاتزان والراحة، ممكن بسبب الظروف