أخبار

تعرف على الوقت الذي تحتاجه للانتهاء من التبول.. وهذه علامة خطر

احذر: عدم خلع الحذاء عند دخول المنزل يعرضك لعدوى مميتة

الوقوع في الزنا مصيبة يمكن التكفير عنها بهذه الطريقة

هل يمكن لأحد من البشر أن يرى الله في عليائه؟

وصايا النبي بكتاب الله.. تطمئن بها في الدنيا وتسعد بها في الآخرة

كيف تنصر مظلومًا؟.. وجه آخر لتكون أكثر حكمة!

"عكرمة بن أبي جهل" أمر النبي بقتله ولو تعلق بأستار الكعبة.. وكانت نهايته عجيبة

مرحلة الشباب من أهم المراحل.. انظر كيف حرص الإسلام على اغتنامها

رحمة في الدنيا و99 في الآخرة.. كيف تكتنزها جميعًا؟

من عجائب سورة الرحمن.. أسرار الجنتين

كيف أشعر بالاتزان والراحة في علاقتي بشريك الحياة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاربعاء 02 سبتمبر 2020 - 12:49 م


تزوجت منذ شهر يناير الماضي، وكنت أحبها جدًا، لكن الآن أشعر أنني فاقد للشغف والمشاعر، روحي نفسها ثقيلة علي، أشعر بعدم الاتزان والراحة، ممكن بسبب الظروف الحالية وانتشار الوباء ولكن هذا هو الوضع والحال الذي أعيشه، مشاعر كثيرة لا أفهمها وغير قادر على استيعاب سببها، لا أفهم إلا أنني غير سعيد ومضطرب؟


(و. س)


 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


هناك 8 نقاط وقواعد أساسية ومهمة للحياة، أولها تقوية العلاقة مع الله عز وجل فمن يتمتع بعلاقة قوية مع الله يعيش حياة متزنة ومكتملة.

تبادل الهدايا مع من نحب أمر مهم للحياة في سعادة وحب، فالهدايا لها رونقها فهي من أهم مسببات دخول السعادة للقلوب، حاول تتبسط مع من تحب بتبادل الهدايا وممارس الطقوس غير التقليدية والمحببة لديكم في نفس الوقت.

 كما يجب تنظيم يوم للراحة والاسترخاء فقط، بعيدًا عن صخب الدنيا ومشاكلها، واحذر أن يحتاج جسمك المياه، فعليك أن تداوم علي تناولها طول اليوم، واحذر أيضًا أن تنام وأنت غاضب، وبهذه القواعد ستتمكن من الحياة في اتزان نفسي وسعادة وراحة.

اقرأ أيضا:

ولدي العشريني يعيش في أحلام النجاح ومتعثر في حياته.. كيف أساعده؟


الكلمات المفتاحية

علاقات زوجية العلاقة بشريك الحياة كيف أشعر بالاتزان والراحة في علاقتي بشريك الحياة؟

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تزوجت منذ شهر يناير الماضي، وكنت أحبها جدًا، لكن الآن أشعر أنني فاقد للشغف والمشاعر، روحي نفسها ثقيلة علي، أشعر بعدم الاتزان والراحة، ممكن بسبب الظروف