أخبار

ستبكي عند سماعك هذه القصة الجميلة .. يسردها عمرو خالد

حكم قرآنية.. {قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا}

بصوت عمرو خالد.. دعاء نبوي مستجاب لوعندك شئ نفسك ربنا يحققه لك

هل تستمر المرأة مع زوجها دائم السب والإهانة لها أم تطلب الطلاق؟.. "الإفتاء" تجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم بدّل أقدارنا إلى أجملها فإنك القادر الذي لايعجزه شيء

البحوث الإسلامية : الاقتباس من أحاديث الرسول ليصير جزءا من أغنية محرم ولا يليق بمقام النبوة

حامل؟.. إليكِ 10 أطعمة هامة ستضمن لصغيرك نمو صحي.. تعرفي عليها

لا تستعجل على رزقك ولا تذل نفسك لأحد.. وهذا هو الدليل الحاسم

قصور الغدة الدرقية.. إليك أفضل الأطعمة وأكثرها ضررا لتتحكم في الأعراض بسهولة

عندي خوف شديد وانزعاج من المستقبل.. كيف أتعامل مع ذلك؟.. عمرو خالد يجيب

كيف أشعر بالاتزان والراحة في علاقتي بشريك الحياة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاربعاء 02 سبتمبر 2020 - 12:49 م
Advertisements


تزوجت منذ شهر يناير الماضي، وكنت أحبها جدًا، لكن الآن أشعر أنني فاقد للشغف والمشاعر، روحي نفسها ثقيلة علي، أشعر بعدم الاتزان والراحة، ممكن بسبب الظروف الحالية وانتشار الوباء ولكن هذا هو الوضع والحال الذي أعيشه، مشاعر كثيرة لا أفهمها وغير قادر على استيعاب سببها، لا أفهم إلا أنني غير سعيد ومضطرب؟


(و. س)


 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


هناك 8 نقاط وقواعد أساسية ومهمة للحياة، أولها تقوية العلاقة مع الله عز وجل فمن يتمتع بعلاقة قوية مع الله يعيش حياة متزنة ومكتملة.

تبادل الهدايا مع من نحب أمر مهم للحياة في سعادة وحب، فالهدايا لها رونقها فهي من أهم مسببات دخول السعادة للقلوب، حاول تتبسط مع من تحب بتبادل الهدايا وممارس الطقوس غير التقليدية والمحببة لديكم في نفس الوقت.

 كما يجب تنظيم يوم للراحة والاسترخاء فقط، بعيدًا عن صخب الدنيا ومشاكلها، واحذر أن يحتاج جسمك المياه، فعليك أن تداوم علي تناولها طول اليوم، واحذر أيضًا أن تنام وأنت غاضب، وبهذه القواعد ستتمكن من الحياة في اتزان نفسي وسعادة وراحة.

اقرأ أيضا:

9 فوائد لممارسة العلاقة الزوجية الحميمية صباحًا


الكلمات المفتاحية

علاقات زوجية العلاقة بشريك الحياة كيف أشعر بالاتزان والراحة في علاقتي بشريك الحياة؟

موضوعات ذات صلة