تتعرض الأم لمشاعر مختلطة بعد الولادة، خاصة إذا كانت أم لأول مرة، ما بين مشاعر فرح وسعادة بطفلها ومشاعر الخوف والرهبة من التعامل وكيفية الاهتمام به ورعايته.

وتحتاج كل زوجة لمشاركة زوجها الاهتمام والرعاية بمولودهما، لذا ينصح الأطباء والاستشاريون بضرورة تعلم الاب تفاصيل رعاية الطفل للتخفيف عن الأم.

يقول الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك مجموعة من النصائح للأمهات الجدد، خاصة الأمهات للمرة الأولى، أهمها ضرورة تناول من 15 إلى 20 كوب مياه يوميًا طوال فترة الرضاعة، واعلمي أن طفلك يحتاج يوميًا من 8 إلى 12 رضعة.

اقرأ أيضا:

4 خطوات لتحقيق تقدير الذات في العمل بدون نرجسية

توصيات خاصة بالرضاعة 

يجب على الأم ألا تقيد نفسها بوضعية أو مكان معين للرضاعة، فكلما أحتاج الطفل كي يرضع قومي بإرضاعه، وتجنبي إرضاع طفلك لبنًا صناعيًا طالما تقومين برضاعته بصورة طبيعية.

 كما يجب الأب تعلم كيفية رعاية والاهتمام بالطفل للتخفيف علي الأم، ويجب عرض الطفل منذ الولادة على الطبيب كل 4 أيام وبعد ذلك كل أسبوعين حتى يبلغ شهرين، وضرورة والاستفسار عن الأدوية التي تتناولها الام لتجنب أضرارها السلبية على اللبن، ومن ثم الطفل.

 وإذا عانى طفلك من الانتفاخ طالما تقومين بإرضاعه فلا داعي للقلق، واستمري في إرضاعه ولا تتوقفي، ولا تنسي تخصيص ميزان لوزن طفلك باستمرار، ومتابعة وزنه، فمتوسط الزيادة في الشهر من 700 جرام إلى 2 كيلو.