أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

طلقتها لأعيش سعيدًا.. والصدمة أنني لم أشعر بالسعادة

بقلم | ياسمين سالم | الخميس 10 سبتمبر 2020 - 11:37 ص




تسرعت وطلقت زوجتي وكنت أظن أن ذلك هو الحل، وأنني سأكون سعيدًا، وبالفعل هذا ما حدث في الشهور الأولى بعد الطلاق، ولكن بعدها ندمت كثيرًا وافتقدت حياتي معها وحاولت الرجوع، ولكن بعد فوات الأوان لأنها ارتبطت بشخص ويبدو أنها سعيدة معه؟


(و. ج)


الانفصال ليس بنهاية الحياة يا عزيزي، فبإمكانك أن تجعل منه حياة جديدة لك، واعلم أنك الوحيد القادر على مساعدة نفسك للتخلص من كل مشاعرك السلبية المحبطة والمحطمة التي تشعر بها هذه الفترة.

تماسك واعمل على استعادة حياتك من جديد بعد الانفصال، اهتم بمظهرك وعملك بما يؤثر إيجابيًا على صحتك النفسية، ويزيد من طاقتك وثقتك بنفسك، فاعتن بنفسك وبحياتك وحاول أن تمارس رياضة مفضلة وتشترك في نشاطات جديدة.

عليك أن تتخلص من الذكريات المرتبطة بزواجك السابق، امسح كل الرسائل والمحادثات القديمة، تخلص من كل الصور التي تجمعك بطليقتك وهداياها، قد يكون الأمر صعبًا ولكن حالتك النفسية ستتحسن بعدها كثيرًا، وتقبل الوضع الجديد بألمه ووجعه.

 سافر واخرج، فالسفر والخروج في أماكن جديدة ومناطق أثرية من أفضل الأشياء التي بإمكانها تغيير حالتك النفسية، وتخفف من ألمك ووحدتك.

اقرأ أيضا:

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟


الكلمات المفتاحية

زواج طلاق سعادة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تسرعت وطلقت زوجتي وكنت أظن أن ذلك هو الحل، وأنني سأكون سعيدًا، وبالفعل هذا ما حدث في الشهور الأولى بعد الطلاق، ولكن بعدها ندمت كثيرًا وافتقدت حياتي مع