أخبار

التعاون في الإسلام: فريضة أخلاقية

اغتنم وقتك واجازتك فوقتك عمرك. تحاسب عليه

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الزهد.. تعرف على معناه وكيف تحققه والفرق بينه وبين الورع

كيف تصلح ما تبقى من حياتك لتكتمل توبتك؟

من سعى رعى.. ومن لزم المنام رأى الأحلام

لو طمعان في الجنة؟.. أربعة أشياء تتطهر من ذنوبك

كيف تكون رحيمًا.. إليك بعض النماذج

لا تشعر بالفزع إن "لم تكن بخير".. فمفهوم الخير أوسع من علمك

3 جوانب مهمة للإطمئنان على صحتك النفسية.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 06:26 م

"الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.

وللأصحاء نفسيًا سمات ويمكن التعرف عليها من خلال 3 نواحي، وهي علاقته بذاته، وعلاقته بالآخرين، وقدرته على تحمل أعباء الحياة.

وفيما يلي يمكن التعرف على تفصيل ما سبق:

أولا: الشعور بالرضى عن الذات

  • أن يكون الشخص مدركًا لميوله ورغباته وامكانياته.
  • أن يعطي لنفسه التقدير الذي يستحقه.
  • أن يحترم نفسه ويسامحها على الدوام.
  • أن يشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة ويقدرها.

ثانيًا: الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين

  • أن يحب الشخص الآخرين ويراعيهم.
  • ألا يستغل الآخرين ولا يسمح لهم باستغلاله.
  • أن يقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة.

ثالثًا: القدرة على تحمل أعباء الحياة

  • أن يقدر على مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.
  • أن يتأقلم مع الظروف المحيطة به.
  • أن يضع لنفسه أهدافًا واقعية ويستطيع أخذ قرارات مناسبة.




الكلمات المفتاحية

صحة نفسية العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين المشكلات المسئوليات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled "الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.