أخبار

جوائز ربانية غالية فى إنتظارك .. فى العشر من ذى الحجة اغتنمها وفوز بها

كيف تستغل العشر الأوائل من ذي الحجة؟.. د. عمرو خالد يجيب

4 أشياء لا تضعها أبداً في غسالة الأطباق.. لا تفوتك

دعاء في جوف الليل: يارب اجعلها ليلة سعادة ورحمة واسترنا ولا تفضحنا

عمرو خالد: إنت خسران ايه؟!.. صدقني هتكسب كل حاجة لو فعلت هذا الأمر

ما حكم تأخير الاغتسال من الجنابة؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء الشوق إلى الجنة والفردوس الأعلى

٥ بشريات نبوية للعشر الأوائل من ذي الحجة.. يكشفها عمرو خالد

ما الذي يسبب زيادة الوزن بدلا من تخفيضه؟.. خبير تغذية يجيب

كيف تضمن قبول أعمالك وتحقيق الدعاء فى أغلى أيام على الله في العام؟.. د. عمرو خالد يجيب

3 جوانب مهمة للإطمئنان على صحتك النفسية.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 06:26 م

"الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.

وللأصحاء نفسيًا سمات ويمكن التعرف عليها من خلال 3 نواحي، وهي علاقته بذاته، وعلاقته بالآخرين، وقدرته على تحمل أعباء الحياة.

وفيما يلي يمكن التعرف على تفصيل ما سبق:

أولا: الشعور بالرضى عن الذات

  • أن يكون الشخص مدركًا لميوله ورغباته وامكانياته.
  • أن يعطي لنفسه التقدير الذي يستحقه.
  • أن يحترم نفسه ويسامحها على الدوام.
  • أن يشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة ويقدرها.

ثانيًا: الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين

  • أن يحب الشخص الآخرين ويراعيهم.
  • ألا يستغل الآخرين ولا يسمح لهم باستغلاله.
  • أن يقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة.

ثالثًا: القدرة على تحمل أعباء الحياة

  • أن يقدر على مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.
  • أن يتأقلم مع الظروف المحيطة به.
  • أن يضع لنفسه أهدافًا واقعية ويستطيع أخذ قرارات مناسبة.




الكلمات المفتاحية

صحة نفسية العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين المشكلات المسئوليات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.