أخبار

وصف النبي - كيف تري شكل النبي الكريم؟.. عمرو خالد يجيب

ماذا فعل علي بن أبي طالب مع قاتله؟.. قصة تمحو من قلبك الحقد والانتقام

أحدث مخاطر كورونا.. يهاجم الشرايين ويسبب أمراض القلب

دراسة: اتباع نظام غذائي غير صحي لمرضى السكري يضر بالكلى

شاهد ..الدكتور عمرو خالد ..5 طاعات حافظ عليها لتضمن أفضل استعداد لشهر رمضان

هل تلعن الملائكة الزوجة التي تهجر فراش زوجها؟.. وماذا إذا كان يسيئ معاملتها؟

لا تحتقر نفسك ولكن ابحث كيف تعزز من قدراتك.. روشتة تغير من شخصيتك

8 عبادات احرص عليها في شعبان..

قبل أن تذهب إلى النوم.. ماذا تقول اقتداءً بنبيك الكريم؟

طول ما الطماع موجود النصاب بخير.. خدع نفسه فخدعه غيره

ضع ضوابط لحياتك.. لكن عشها بمرونة

بقلم | عمر عبدالعزيز | الجمعة 02 اكتوبر 2020 - 01:40 م


مشكلتي في الحياة أنني أحسب لكل شئ في حياتي، وإذا تعرضت لموقف أو أمر جديد أشعر بالتوتر الشديد، ومع الوقت أصبحت أتجنب الناس وأفضل العزلة، بسبب شعوري الدائم بحمل الهم والخوف، ومع الوقت خسرت ابتسامتي وحياتي المريحة؟


(أ‌.ر)


شعور الإنسان بالسعادة متوقف على راحته في الحياة، فمتاعب الحياة تحيل بينه وبين سعادته، ومع الوقت يختار العزلة ويجد نفسه بعيدًا عن كل الناس بسبب الهموم.


من الواضح أنك من الشخصيات التي تعيش بضوابط ومعايير محددة في كل شيء، وهو ما يفسر توترك بمجرد حدوث أي جديد، أو أي موقف يطرأ عليك لم يكن متوقعًا أو لم يرتب له.

عليك أن تعيش بضوابط ولكن تعامل بمرونة، وامنح نفسك أوقاتًا للمرح واللعب دون ضوابط تحكمها، ستجد نفسك مستقرًا نفسيًا.



ولكي تشعر بملذة وسعادة في يومك، عليك أن تقوم ببعض الأمور أهمها:

-صل ركعتين لله

-نم على وضوء

 -اذكر الله وأنت مسترخيًا تمامًا

-أغمض عينيك

-تنفس الشهيق من الأنف والزفير من الفم

-كررها أكثر من مرة، فستجد راحة في صدرك واطمئنانًا كبيرُا.

اقرأ أيضا:

طول ما الطماع موجود النصاب بخير.. خدع نفسه فخدعه غيره




الكلمات المفتاحية

الحياة ضوابط مرونة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled مشكلتي في الحياة أنني أحسب لكل شئ في حياتي، وإذا تعرضت لموقف أو أمر جديد أشعر بالتوتر الشديد، ومع الوقت أصبحت أتجنب الناس وأفضل العزلة، بسبب شعوري الد