أخبار

مفاجأة مذهلة.. هذا ما يحدث لجسمك بعد شهر من عدم تناول السكر

سر العلاقة بين منتجات الألبان والكوابيس الليلية

كيف تحول نفور زوجة من زوجها إلى حب بفضل دعاء رسول الله لهما؟

غض البصر طريقك لصفاء الذهن وراحة القلب ورضا الرب .. تعرف على فوائده

أيهما أكثر عددًا.. أبواب الجنة أم النار؟

أعلى درجات الإحسان.. كيف تجعل من عدوك صديقًا لك؟

يوم تبلى السرائر.. لا تكن ولي الله في العلانية وعدوَّه في السر

أغرب ما جاء في يوم عاشوراء.. يوم تصومه "النمل"

فضل عظيم ليوم عاشوراء.. "تاب الله فيه على آدم ويونس"

ما حكم صيام يومي تاسوعاء وعاشوراء.. وهل يشترط النية المسبقة؟

5 ارشادات تساعدك على اكتساب مهارة المرونة في العمل

بقلم | ناهد إمام | الاحد 25 اكتوبر 2020 - 10:02 م


الشخصية المرنة تكسب ، وتنجح، سواء كانت في العمل أو في الأسرة، أو أي منحى من مناحي الحياة.

فالمرونة والسلاسة تدل على نضج صاحبها، وقوته، ووعيه، وثقته بنفسه، على العكس من الشخصية الحادة، فهي منفرة، تشعر بالنقص، وتعاني من القصور في التفكير، والانتاجية، سواء كانت في العمل أو أ يمجال آخر.


لذا، نعرض لك سيدتي فيما يلي بعضًا من النصائح المتخصصة لإكتساب مهارة  المرونة في الشخصية:

أولًا: احرصي على الاهتمام والعناية بنفسك، بداية من الحفاظ على الصحة، والشكل، والجمال، والرياضة، واتباع نظام حياة صحي، وصولًا للعناية بمشاعرك، وحالتك النفسية، وما تسمعينه وتقرأينه وتشاهديه، فوجود أوقات خاصة للاسترخاء،  والتنفس العميق، وممارسة الهوايات والأعمال التي تسعدك مهم للغاية.  


ثانيًا: اهتمي بصنع  علاقات اجتماعية جيدة، فالعلاقات المهنية والاجتماعية المتزنة تؤدي إلى قبول المساعدة والدعم من أولئك الذين يهتمون بك، مما يعمل على تقوية مرونتك.

ثالثًا:  عندما تقع لك المشكلات فلا تتأزمي، وتنظرين بيأس لامكانية ايجاد حلول،  فقد لا تَستطيعين تغيير حقيقة أن الأحداث المزعجة تحدث، لكن يمكنك أن تغيري طريقة ترجمتك ورد فعلك على هذه الأحداث، فقط حاولي النظر إلى ما هو أبعد من الحاضر وفكري في أن الظروف المستقبلية ستكون أفضل.

رابعًا:  اقبلي حقيقة أن التغيير جزء من الحياة، فقد لا تتمكنين من تحقيق بعض الأهداف العملية بسبب ظروف معينة، لذا تقبلي الأوضاع الحالية، وأنك لا تستطيعين التغيير، فذلك يساهم في تقبلك للواقع والالتفات إلى مشاريع أخرى في الحياة، ولا تقفي مكانك وتبكي على الأطلال، بل تحركي في مسارات عدة.

خامسًا:  اتخذي إجراءات حاسمة عند وجود تحديات في عملك أو حياتك، لا تواجهي هذا بالإنكار، أو الانسحاب، أو الهرب، فالقرارات الحاسمة تقوي العزيمة، وتقوي الثقة بالنفس، وتعلمك الاستفادة من الأخطاء ومن ثم الصلابة والقوة عند المواجهة لأي عقبات أخرى قادمة.

اقرأ أيضا:

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

اقرأ أيضا:

9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيد



الكلمات المفتاحية

مهارة المرونة الاعتناء بالنفس القبول تحديات الحياة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled الشخصية المرنة تكسب ، وتنجح، سواء كانت في العمل أو في الأسرة، أو أيمنحى من مناحي الحياة.