لابد أن تسير الخطة العلاجية الدوائية لمريض القولون التقرحي، جنبًا غلى جنب، مع نظام تغذية مناسب، لا يحتوي  على مجموعة واسعة من المحفّزات المحتملة، لذلك قد يكون من الصعب على الشخص المصاب بالتهاب القولون التقرحي معرفة ما هو آمن لتناوله.

فمريض القولون التقرحي،  يصعب عليه هضم بعض العناصر الغذائية مثل الألياف أثناء نوبات الألم، كما قد يكون باستطاعته  تناول أطعمة أخرى خارج النوبة، لكنهم يجدون أنها تسبب لهم عدم الراحة أثناء تعرضهم للأعراض.

وتختلف الأطعمة التي تثير الأعراض من شخص لآخر، حيث يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي تناول الأطعمة التي تعطي كمية كبيرة من البوتاسيوم والفوليك أسيد والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد.

لذا نقدم فيما يلي  بعض خيارات الطعام الأفضل لشخص مصاب بالتهاب القولون التقرحي :

البيض

سهل الهضم، ويوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك مكملات أوميجا 3. لذا يعتبر من الأطعمة الجيدة للنظام الغذائي الخاص بمرضى القولون التقرحي.

عصير التفاح

 وهو مصدر جيد للعناصر الغذائية، ومع ذلك فإن المحتوى العالي من الألياف والفركتوز في عصير التفاح قد يجعل من الصعب هضمه أثناء نوبات الألم.

كثرة السوائل

من أكثر البنود المهمة في خطة مريض القولون التقرحي، كثرة تناوله للسوائل  والماء على مدار اليوم،  حيث يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف، ومن ثم وجب التعويض.

السلمون

 يوفر السلمون الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي قد يكون لها فوائد صحية تقدمها للجهاز الهضمي.

اقرأ أيضا:

القرع والكوسة

 وهذه من أفضل الأصناف الغنية بالألياف، يتحملها بعض مرضى القولون التقرحي، وقد لا تكون مناسبة أبدًا للبعض الآخر خاصة أثناء نوبات الألم.

الأفوكادو

 وهي غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية المناسبة لمرضى القولون التقرحي.

اللبن المحتوى على البروبيوتيك

 وتشمل اللبن الذي يحتوي على البروبيوتيك النشط، حيث يمكن للبكتيريا النافعة في هذه أن تساعد على الهضم، كما أظهرت بعض الدراسات أن الاستخدام الروتيني للبروبيوتيك يمكن أن يساعد في تقليل التوهجات والأعراض.

دقيق الشوفان الفوري

 دقيق الشوفان الفوري بدون نكهة إضافية أسهل قليلًا في الهضم من الأنواع الأخرى من الحبوب والشوفان.

الحبوب المكررة

 من الأفضل تناول المكرونة والخبز والحبوب المصنوعة من الحبوب المكررة، حيث يصعب هضم الحبوب الكاملة، كما يقوم المصنعون بإثراء العديد من الخبز الأبيض ومنتجات الحبوب بالمعادن والفيتامينات الإضافية.

اقرأ أيضا:

اقرأ أيضا: