أخبار

مفاجأة: "غسل الأطباق" سر السعادة الزوجية

هذا ما يكشفه مخاط الأنف عن حالتك الصحية

وأنت تسعى لتحصيل الرزق.. ابتعد عن أمور واحرص على أخرى

احذر: كبيرة من الكبائر نلجأ إليها ونؤمن بها وتدخلنا في دائرة الشرك

الإسلام يدعونا إلى الرفق واللين.. لكن هل هناك مواطن يستحب للمسلم فيها القسوة والغلظة والفظاظة؟

هؤلاء هم أصحاب القلوب الرقيقة.. فاحرص على مجالستهم

رقيب وعتيد.. هل سألت نفسك يومًا من هما؟

قلب المؤمن بين الرجاء والخوف .. أيهما يجب أن تكون له الغلبة ليفوز برضا الله وقبول عمله؟

من الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون.. كما ذكرهم القرآن؟

الرسول القدوة.. مواقف لا تنسى في عدله مع اليهود وخصومه

كيف أعيش مستقر نفسيًا وصحيًا؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 11 يناير 2021 - 02:50 م

الحالة النفسية، واستقرارها من أهم ما يساعد الإنسان على الحياة، فعدم الاستقرار النفسي له مضاعفات صحية وجسدية، والاستقرار النفسي من أهم أسباب استقرار الصحة، لذا يحتاج الإنسان لبعض النصائح ليعيش حياة مستقرة صحيًا ونفسيًا.

 وتقدم الدكتورة وسام عزت، الاستشارية الاجتماعية والنفسية، بعض النصائح حتى يعيش كل إنسان حياته منعمًا بصحة ونفسية جيدة ومستقرة ومنها:

 -افعل كل يوم خيرًا لإنسان لا تعرفه واستمتع بالعطاء قبل الأخذ.

 

- إن خيرت بين الجوع والاقتراض، اختر الجوع.

- ولكي لا تجوع أو تحتاج من أحد، ادخر جزءًا من دخلك مهما بلغت ضآلته.

 - كن مبدعًا ومبادرًا حتى لو تسبب ذلك بارتكابك للأخطاء.

 - كن شجاعًا وتحمل مسؤولية أخطائك لوحدك.

 -كن أكثر الناس تفاؤلاً وإيجابية وابدأ يومك بصفحة جديدة.

 -كن رفيقًا ووفيًا وسخيًا مع العاملين معك.

 -السعادة لا تتعلق بالمال أو السلطة بل بالطريقة التي تنظر فيها للحياة.

 

-لا تتجاهل رأي الناس فيك، فهناك نواقص لا تراها في نفسك.

- انظر دائمًا للقمة، وكن مثل النملة التي تصعد وتقع عدة مرات قبل أن تبلغها.

 -لا تفعل شيئًا لا تفخر به والدتك، أو يجعل والدك يشعر بالخزي تجاهه.

اقرأ أيضا:

متعبة نفسيًا من ضغوط الحياة وزوجي لا يعبأ بي.. ماذا أفعل؟

الكلمات المفتاحية

كيف تستقر نفسيا الاستقرار النفسي الأمراض النفسية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled الحالة النفسية، واستقرارها من أهم ما يساعد الإنسان على الحياة، فعدم الاستقرار النفسي له مضاعفات صحية وجسدية، والاستقرار النفسي من أهم أسباب استقرار ال