أخبار

عمرو خالد: لو أفكارك تتصارع مع بعضها ومتوتر.. هذه نصيحتى لك

هل تصح صلاة المرأة مع الإفرازات المهبلية؟.. أمين الفتوى يجيب

7 خطوات ذهبية لتحمى أطفالك من مخاطر الانترنت.. تعرف عليها

دعاء في جوف الليل: اللهم إنى أعوذ بك من الفقر إلا إليك ومن الذل إلا لك

تتسبب في الموت المبكر.. تعرف علي مخاطر تناول البطاطس المقلية أسبوعياً

يكشفها عمرو خالد.. خطوات سهلة لتحافظ علي برّ الوالدين

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء جميل للنبي وادعوا بيه كل يوم الصبح

كيف يكون عندك مناعة ضد الاكتئاب؟.. عمرو خالد يجيب

أعيش بالخارج واشترطت علي زوجتي عدم الإنجاب .. فهل عقد الزواج شرعي؟ .. شيخ الأزهر يرد

من كتاب حياة الذاكرين .."هكذا كان حالي مع الله في ذلك الوقت"

كيف أعيش مستقر نفسيًا وصحيًا؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 11 يناير 2021 - 02:50 م
Advertisements

الحالة النفسية، واستقرارها من أهم ما يساعد الإنسان على الحياة، فعدم الاستقرار النفسي له مضاعفات صحية وجسدية، والاستقرار النفسي من أهم أسباب استقرار الصحة، لذا يحتاج الإنسان لبعض النصائح ليعيش حياة مستقرة صحيًا ونفسيًا.

 وتقدم الدكتورة وسام عزت، الاستشارية الاجتماعية والنفسية، بعض النصائح حتى يعيش كل إنسان حياته منعمًا بصحة ونفسية جيدة ومستقرة ومنها:

 -افعل كل يوم خيرًا لإنسان لا تعرفه واستمتع بالعطاء قبل الأخذ.

 

- إن خيرت بين الجوع والاقتراض، اختر الجوع.

- ولكي لا تجوع أو تحتاج من أحد، ادخر جزءًا من دخلك مهما بلغت ضآلته.

 - كن مبدعًا ومبادرًا حتى لو تسبب ذلك بارتكابك للأخطاء.

 - كن شجاعًا وتحمل مسؤولية أخطائك لوحدك.

 -كن أكثر الناس تفاؤلاً وإيجابية وابدأ يومك بصفحة جديدة.

 -كن رفيقًا ووفيًا وسخيًا مع العاملين معك.

 -السعادة لا تتعلق بالمال أو السلطة بل بالطريقة التي تنظر فيها للحياة.

 

-لا تتجاهل رأي الناس فيك، فهناك نواقص لا تراها في نفسك.

- انظر دائمًا للقمة، وكن مثل النملة التي تصعد وتقع عدة مرات قبل أن تبلغها.

 -لا تفعل شيئًا لا تفخر به والدتك، أو يجعل والدك يشعر بالخزي تجاهه.

اقرأ أيضا:

حبيبي مريض نفساني.. هل أتركه أم أكمل وأتزوجه؟

الكلمات المفتاحية

كيف تستقر نفسيا الاستقرار النفسي الأمراض النفسية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled الحالة النفسية، واستقرارها من أهم ما يساعد الإنسان على الحياة، فعدم الاستقرار النفسي له مضاعفات صحية وجسدية، والاستقرار النفسي من أهم أسباب استقرار ال