أخبار

عمرو خالد: لو أفكارك تتصارع مع بعضها ومتوتر.. هذه نصيحتى لك

هل تصح صلاة المرأة مع الإفرازات المهبلية؟.. أمين الفتوى يجيب

7 خطوات ذهبية لتحمى أطفالك من مخاطر الانترنت.. تعرف عليها

دعاء في جوف الليل: اللهم إنى أعوذ بك من الفقر إلا إليك ومن الذل إلا لك

تتسبب في الموت المبكر.. تعرف علي مخاطر تناول البطاطس المقلية أسبوعياً

يكشفها عمرو خالد.. خطوات سهلة لتحافظ علي برّ الوالدين

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء جميل للنبي وادعوا بيه كل يوم الصبح

كيف يكون عندك مناعة ضد الاكتئاب؟.. عمرو خالد يجيب

أعيش بالخارج واشترطت علي زوجتي عدم الإنجاب .. فهل عقد الزواج شرعي؟ .. شيخ الأزهر يرد

من كتاب حياة الذاكرين .."هكذا كان حالي مع الله في ذلك الوقت"

7أسباب لحصول الكوابيس أثناء النوم.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 12 يناير 2021 - 07:04 م
Advertisements
"الكابوس"، هو ذلك الحلم المفزع، الذي يصيب النائم فيستيقظ مذعورًا، فزعًا، أو باكيًا، خائفًا، وكذلك تكون مشاعره أثناء الكابوس، والذي عادة ما يبدأ من سن المراهقة أو البلوغ.
وبحسب الاختصاصيين ، ليس هناك ما يقلق من حصول الكابوس مادام عرضيًا، لا دائمًا وومتكررًا، يمنع الشخص من الحصول على النوم، أو الخوف من الذهاب للفراش للنوم، أو فقد التركيز أثناء النهار مما يعرض لوقوع الحوادث أو فقد العمل أو التعطل الدراسي، أو تغير الحالة المزاجية بشكل معطل أيضًا، عندها لابد من استشارة الطبيب النفسي، فور حدوث المعاناة بسبب الكابوس.

ولحصول الكوابيس أسبابًا عدة، يمكن اجمالها كالتالي:

1- الصدمات: إذ تشيع الكوابيس بعد الحوادث أو الإصابات أو الأحداث الصادمة الأخرى،  كفقد بسبب السفر أو الطلاق أو الموت، وتظهر الكوابيس في اضطراب الكرب التالي للصدمة (PTSD).


2- الضغوط النفسية:  فالمعاناة بسبب كثرة المشكلات في الأسرة، والبيت، وعلاقات العمل، والدراسة،  أو حدوث  أزمات اقتصادية وغيرها، هذا كله يعتبر من محفزات الكوابيس.


3-  الحرمان من النوم: فاضطرابات النوم وتغيير مواعيده، ونمط الحياة، كل ذلك يزيد فرص حدوث الكابوس.


4- مشاهدة الأفلام المخيفة: قد ترتبط قراءة الكتب المرعبة أو مشاهدة الأفلام المرعبة خاصةً قبل النوم، برؤية الكوابيس.



5- سوء استعمال العقاقير: فإدمان أيعقاقير غير مسروعة كالحوليات مثلًا أو التوقف عنها من شأنه تحفيز الكوابيس.


6- الأدوية: قد يزداد تحفيز الكوابيس بسبب بعض الأدوية، مثل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم وحاصرات بيتا والأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون أو التي تساعد في الإقلاع عن التدخين.



7- وجود اضطرابات صحية نفسية: فهناك ارتباطات بين الاصابة ببعض الأمراض العقلية والعصبية والنفسية بحدوث الكوابيس كمريض القلق المرضي مثلًا.









الكلمات المفتاحية

أدوية عقاقير كابوس طبيب فقد تركيز صدمات ضغوط

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الكابوس"، هو ذلك الحلم المفزع، الذي يصيب النائم فيستيقظ مذعورًا، فزعًا، أو باكيًا، خائفًا، وكذلك تكون مشاعره أثناء الكابوس، والذي عادة ما يبدأ من سن