عمري 29 سنة، كنت خاطب فتاة   من ٣ شهور وفسخت من أسبوع،  أنا منهار وفاقد للثقة في نفسي لأنها قالت لي:"  لو كملت معاك يوم كمان هموت نفسي"،  وأنا لم أسيء إليها، ولم أفعل ما يبرر قولها، كما أنها لم تفصح عن سبب رغبتها فسخ الخطوبة.
أشعر أنني لن أستطيع الارتباط من جديد، أو إسعاد أي فتاة أخرى، فهذه أول فتاة تدخل حياتي.

ماذا أفعل، هل أنا محتاج لعلاج نفسي؟

الرد:

يقول الدكتور شهاب الدين الهواري اختصاصي الطب النفسي ردًا على السائل:

لا شك أن اختبار الفقد هو أحد التجارب المؤلمة،  بل من أشدها، وأنا أتفهّم المعاني التي تعنيها في استشارتك، لكن الأهم من تجربة الفقد نفسها هو "معنى الفقد " لدينا، والصورة الذاتية المرتبطة بالفقد.

فالأفراد الذين تربوا في بيت غير مستقر، أو الذين كانت علاقاتهم بالأشخاص المعتبرين (مقدمي الرعاية / الوالدين) غير مستقرة، أو تتسم بالتفكك أو التناقض، أو حدث انفصال / وفاة لأحدهما، هؤلاء الأفراد يطورون مخططًا ذهنيًا متمحورًا حول الفقد وقيمة الذات؛ فمصيره إلى الوحدة،  إما بأن يضطر لترك من يحب أو يتركونه!

ويظل هذا المخطط كامنًا حتى يتم تنشيطه بحادثٍ ما، كما حدث لديك مع مخطوبتك.

والخطورة في الأمر هي أن المخططات الذهنية تقوم بتشويه معالجة المعلومات بما يتوافق معها، فاختبار الفقد مرة أو ثمانية لا يعني أنك بالضرورة ستختبره في التاسعة، بل ربما هناك ثمانية دروس تم استخلاصها بحكمة، وستعمل على تثبيت التجربة التالية.

والقاعدة التي أود منك تذكرها، أننا كراشدين،  مسؤولون عن مشاعرنا وسلوكياتنا نحن، لا مشاعر وسلوكيات الآخرين، مهما كان هذا الآخر أو كانت.

وبالتأكيد، إن استمر حالك كما هو فلا تتردد في زيارة معالج/ طبيب نفسي.

دمت في سلام.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة