أخبار

قبل أن تدخل المطاعم في العيد.. 8 نصائح لاختيار طعام جيد

مع الإقبال علي تناول الكعك والحلويات .. 8نصائح لتجنب الإصابة بآلام القولون وعسر الهضم خلال العيد

سعيد في العيد .. إليك الطريقة!

أذكارالمساء ..من قالها وجبت له الجنة

من بلاغة "العاديات".. هكذا فرق الله بين نبل الخيل وجحود الإنسان

نصائح هامة لمن يعاني من مرض البواسير

ماذا يفعل كعك العيد في مرضى القولون والسكر؟

اسم الله "الحكم".. اعرف معناه قبل أن تقرر بأهوائك؟

بعد رمضان.. إياك أن تجعل يدك مغلولة!

كيف أحمي جهازي الهضمي خلال أيام العيد؟

منذ فسخت خطوبتي وأنا حزينة وأشعر أنني لن أحب من جديد.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 02 مارس 2021 - 09:01 م
Advertisements

فسخت خطوبتي من 4 شهور ومن وقتها وأنا حزينة وملازمة للفراش تقريبًا، غير مصدقة ما حدث فقد كنت أحبه للغاية وأشعر أنني لن أحب أحدًا آخر ولن أتزوج ؟


ماذا أفعل؟



الرد:




مرحبًا بك يا عزيزتي..

قلبي معك.

أنت تعانين مراحل الصدمة، ففسخ الخطوبة صدمة، الطلاق صدمة، الوفاة صدمة، وقوع حادث نتج عنه إصابة مزمنة صدمة، الإصابة بمرض خطير قاتل صدمة، كل هذه أمثلة للصدمات، وكل هذه الصدمات لها أعراض، ولكل عرض مرحلة لابد أن نمر بها، وندعها تمر حتى نتعافى، وما هو واضح أنك الآن في مرحلة الانكار، وهو حالة دفاعية نفسية تحدث لتتأقلم النفس مع الحدث المؤلم.

الصدمة بسبب الفقد يا عزيزتي، أشد أنواع الصدمات، فاسمحي لنفسك ومشاعرك أن تخرج حتى تتعافي.

احترمي كل مشاعر حزنك، وهي طبيعية، لا شيء غير طبيعي فيما ذكرت، ولكن لو استمرت بك هذه المشاعر، وعطلت حياتك، بعد مرو 6 أشهر فلابد من طلب المساعدة النفسية المتخصصة بلا أدنى تردد ولا خوف فربما أصابك الاكتئاب، وهو يحدث ويزول بمساعدة معالج نفسي أو طبيب.

أما قولك أنك لن تحبي من جديد، ولن تتزوجي، فهو ليس حقيقيًا، ولن يحدث، فلا تخافي، لأن المشاعر تتجدد يا عزيزتي وهي ليست مكتوبة باسم شخص محدد، لو تركنا يـأخذ مشاعرنا معه، بلا رجعة، فقط دعي الأيام تطببك، وتطبب مشاعرك، وستهدأ ، وستتجدد، ولكن هذه المرة ستكون لمن يستحق، للشخص المناسب لك، فالخبرة أنضجتك، والألم علمك، وأصبحت نسخة أفضل من نفسك، هذا ما يجب أن تركزي عليه، وتحققيه لنفسك.


ودمت بكل خير ووعي وسكينة.







الكلمات المفتاحية

خطوبة فسخ علاقة مشاعر إنكار صدمة معالج نفسى

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled فسخت خطوبتي من 4 شهور ومن وقتها وأنا حزينة وملازمة للفراش تقريبًا، غير مصدقة ما حدث فقد كنت أحبه للغاية وأشعر أنني لن أحب أحدًا آخر ولن أتزوج ؟