أخبار

كيف يكون التثاؤب علامة على الإصابة بالصداع النصفي؟

دراسة: المشي لمدة 5 دقائق كل ساعة يخفف من أضرار الجلوس لفترات طويلة

ما حكم قراءة القرآن الكريم للمرأة الحائض من الهاتف؟ (الإفتاء تجيب)

يطلبون العفو ويهملون العمل.. كيف ينشأ هذا الفهم الخاطئ؟

ماذا لو أعطاك الله مالاً كما تحب.. هل تضمن البقاء على أخلاقك؟

سنة نبوية مهجورة في عاشوراء ..من أحياها وسع الله عليه سائر سنته واستجاب دعاءه

هذا ما ثبت وقوعه لأنبياء الله في يوم عاشوراء.. وذلك لم يقع

يوم عاشوراء يوم مغفرة الذنوب.. ماذا نفعل!

هل إكثار المرق والتوسعة على الأهل يوم عاشوراء من السنة أم بدعة؟

في يوم عاشوراء.. تذكر الثقة واليقين والتوكل وحسن الظن وعش بهذه المعاني

هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

بقلم | ياسمين سالم | الاثنين 26 ابريل 2021 - 11:38 ص

على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتاعب صحية.

مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة


-السلس البولي

-مشاكل بقاع الحوض.

 كيف يكون نفاس المرأة؟


ينبغي على المرأة خلال فترة النفاس، والتي عادة ما تستغرق 6 إلى 8 أسابيع، الميل إلى الراحة والاستشفاء.

اقرأ أيضا:

وصلت إلى سن الأربعين من دون أن أتزوج؟ هكذا تستثمرين حياتك

 ممارسة الرياضة بعد الولادة


لا بأس من التنزه وركوب الدراجات الهوائية وممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك مع عدم الشعور بأية آلام وليس هناك أي خطر يهدد صحة المرأة.


الكلمات المفتاحية

ممارسة الرياضة بعد الولادة مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتا