أخبار

مفيدة للقلب والأوعية الدموية.. مشروبات لا غنى عنها لمن يجلس بالمكتب لساعات طويلة

6 طرق للوقاية من الإصابة بالتهاب المسالك البولية الحاد

هذه هي القوة التي تنفجر بداخلك.. كيف تكتشفها؟

حكم محاباة الأقارب والأصدقاء في المؤسسات.. هل سمعت بهذه القصة

"روّحوا القلوب".. هل سمعت بمثل هذه الأجوبة عن الحمقى؟

والله يحب المحسنين.. كيف تكون منهم؟

والله أنا على شعرة من الإستسلام!.. أنا تعبت أعمل ايه؟.. عمرو خالد يجيب

السخاء خلق نبوي ومطلب إنساني.. انظر كيف حافظ عليه الإسلام

البكور بركة اليوم.. لماذا كان له هذا الفضل في الإسلام

تعرف على حقوق الخدم في الإسلام وكيف راعاها

هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

بقلم | ياسمين سالم | الاثنين 26 ابريل 2021 - 11:38 ص

على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتاعب صحية.

مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة

-السلس البولي

-مشاكل بقاع الحوض.

كيف يكون نفاس المرأة؟

ينبغي على المرأة خلال فترة النفاس، والتي عادة ما تستغرق 6 إلى 8 أسابيع، الميل إلى الراحة والاستشفاء.

اقرأ أيضا:

ممارسة الرياضة بعد الولادة

لا بأس من التنزه وركوب الدراجات الهوائية وممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك مع عدم الشعور بأية آلام وليس هناك أي خطر يهدد صحة المرأة.

الكلمات المفتاحية

ممارسة الرياضة بعد الولادة مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

موضوعات ذات صلة

5 خطوات لتهيئة طفلك نفسيًا للعام الدراسي الجديد

هل تناول حلوى المولد خطر على صحة الأم والجنين؟

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

علاقات زوجية

9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيد

4 أكلات شهية منوعة لمائدتك في عيد الأضحى

صفات وأخلاق عجيبة.. 10 أوصاف للمرأة السوء