أخبار

خبيرة تربوية تحذر: هذه الطريقة تنتج طفلاً نرجسياً

تعرف على الوقت الذي تحتاجه للانتهاء من التبول.. وهذه علامة خطر

احذر: عدم خلع الحذاء عند دخول المنزل يعرضك لعدوى مميتة

الوقوع في الزنا مصيبة يمكن التكفير عنها بهذه الطريقة

هل يمكن لأحد من البشر أن يرى الله في عليائه؟

وصايا النبي بكتاب الله.. تطمئن بها في الدنيا وتسعد بها في الآخرة

كيف تنصر مظلومًا؟.. وجه آخر لتكون أكثر حكمة!

"عكرمة بن أبي جهل" أمر النبي بقتله ولو تعلق بأستار الكعبة.. وكانت نهايته عجيبة

مرحلة الشباب من أهم المراحل.. انظر كيف حرص الإسلام على اغتنامها

رحمة في الدنيا و99 في الآخرة.. كيف تكتنزها جميعًا؟

هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

بقلم | ياسمين سالم | الاثنين 26 ابريل 2021 - 11:38 ص

على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتاعب صحية.

مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة


-السلس البولي

-مشاكل بقاع الحوض.

 كيف يكون نفاس المرأة؟


ينبغي على المرأة خلال فترة النفاس، والتي عادة ما تستغرق 6 إلى 8 أسابيع، الميل إلى الراحة والاستشفاء.

اقرأ أيضا:

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

 ممارسة الرياضة بعد الولادة


لا بأس من التنزه وركوب الدراجات الهوائية وممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك مع عدم الشعور بأية آلام وليس هناك أي خطر يهدد صحة المرأة.


الكلمات المفتاحية

ممارسة الرياضة بعد الولادة مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتا