أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

لماذا يعاني البعض من انتفاخ البطن في رمضان؟

بقلم | منى الدسوقي | السبت 08 مايو 2021 - 11:10 ص


قد يعاني البعض من انتفاخ المعدة في رمضان، بسبب تناول الوجبات الدسمة على الإفطار أو السحور، وهو من أهم المشكلات المؤرقة للكثير، حيث أن لها تأثيرًا سلبيًا على السلوك اليومي والمزاج.

لذا نقدم لكم بعض النصائح للتغلب على هذه المشكلة:

 -يحدث انتفاخ المعدة عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، حيث تبدو المعدة ممتلئة أو مشدودة ما يسبب في بعض الوقت آلام حادة.

أعراض مصاحبة لانتفاخ المعدة

-قرقرة في المعدة

-الغازات.

اقرأ أيضا:

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

 كيف يمكن التخفيف من انتفاخ المعدة؟


-ينصح بشرب مغلي الزنجبيل أو مغلي النعناع، لأن كلا منهما يقوم بتخفيف الغازات وتسريع الهضم، وفقا لوكالة "سبوتنيك" الروسية.

 -كما يوجد مركب شبيه بالدوبامين وله تأثير مريح على العضلات التي تشكل معدة الجهاز الهضمي ويتألف المركب من ملعقة صغيرة أو اثنتين من بذور الشمر الطازجة وكوب ماء مغلي.

-النعناع

-الزنجبيل


فوائد تناول الزنجبيل

-يساعد في تخفيف عسر الهضم

-طارد للريح

-يساعد في منع الغازات أو إزالتها من الجسم.



الكلمات المفتاحية

كيف يمكن التخفيف من انتفاخ المعدة؟ لماذا يعاني البعض من انتفاخ البطن في رمضان؟ الطعام الصحي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled قد يعاني البعض من انتفاخ المعدة في رمضان، بسبب تناول الوجبات الدسمة على الإفطار أو السحور، وهو من أهم المشكلات المؤرقة للكثير، حيث أن لها تأثيرًا سلبي