أخبار

ما ضابط العجز الذي يباح لصاحبه التكفير عن يمينه بالصيام؟

أفضل علاج لمنع رائحة الغازات المحرجة

دراسة تكشف.. هذا ما يحدث لأدمغة التوائم عندما يتناول أحدهم طعامًا صحيًا والآخر لا؟

يوسف الصديق.. بماذا دعا ربه في محبسه؟

كيف تجدد حبك لزوجتك؟.. نصائح قرآنية ونبوية

كيف تنقذ ابنك من المخدرات؟ اطرق بابه مبكرًا بهذه النصائح

لماذا يقسم النبي ومع الغرض من حلفه.. هذه بعض النماذج

متى ينفرد بك الشيطان وكيف تؤمن دفاعاتك حتى لا يسجل أهدافًا فيك؟

٣ علامات مؤكدة تعرف بهم أنك متوكل على الله حق توكل .. العلامة الثالثة أعجبهم

عجائب التوكل: "ألف دينار في خشبة تسبح في البحر"

كيف تنقذ نفسك من الغرق بخطوات بسيطة ومهمة؟

بقلم | أنس محمد | الاحد 02 يونيو 2024 - 07:53 ص



حين يواجه الإنسان الغرق يدخل في نوبة من الشنج العضلي والنفسي، قد تودي بحياته بشكل سريع، وقد تزايدت في الآونة الأخيرة حالات الوفاة غرفًا، إلى حد أنها أصبحت السبب الأبرز للوفاة بعد الوفاة الأمراض بالمزمنة وحوادث الطرق.

وينصح مدربو الغطس والسباحة، بعدد من النصائح حتى يتمكن الإنسان من انقاذ نفسه من الغرق، وهي:

-تركيزك على رأسك ورفعها لأعلى فلاتنظر للاسفل مطلقا حتى تحافظ على مواضع التنفس وهي الفم والانف

- ضع يدك تحت الماس حتى يطفو جسمك لأعلى لإنك اذا أخرجت ذراعك فوق الماء دة يعتبر وزن زيادة على جسمك وبالتالي يساعد في إنك تغرق بسرعة وبسهولة

- حاول تحرك رجليك كأنك تقود دراجة سواء للأمام والخلف، وتعوم

- هناك وضعية ثانية تنقذك من الغرق وهي وضعية الطفو على سطح الماء، بأن تنام على سطح الماء  بشكل يكن فيه صدرك مستقيما ومرفوعا لاعلى

-تنفس بشكل أحسن وأهدأ

 

اقرأ أيضا:

من عجائب إكرام الضيف| أكل عنده الشافعي فأعتق الجارية فرحًا

ارشادات اسعافية

 قبلة الحياه أو التنفس الصناعي هى المُنقذ الوحيد لإعادة التنفُس مرة أخرى وإلاّ سيموت المصاب إذا استمر توقف التنفس إلى أربع دقائق، لذا يجب التصرف بسرعة فائقة فى مثل هذه الحالة.

 

-  يوضع المصاب على ظهره مع ثنى الرأس إلى الوراء بحيث تتجه فتحتى الأنف إلى أعلى.

-  ندفع الفك السفلي إلى أعلى بحيث تبرُز الذقن لأن هذا يمنع اللسان من إغلاق القسم الخلفى من اللحلق.

 - يتم تفريغ الفم من كل شىء فيه حتى الأسنان الصناعية.

-  باليد اليسرى نضم فتحتي الأنف وجذب الرأس إلى الوراء وباليد اليمنى نبقي الذقن متجهاً إلى أعلى.

-   خذ نفساً عميقاً وأطبق شفتيك بإحكام حول فم المصاب.

-   أنفخ بلطف وثبات إلى داخل الفم والرئتين ثم أدر رأسك لاستنشاق هواء جديد والتحقق من أن صدر المصاب يرتفع ثم ينخفض مع خروج الهواء من رئتيه فإذا لم يكن كذلك افحص مسالك الهواء مرة أخرى.

- نستمر فى النفخ 4 مرات حتى يتم تزويده بالأكسجين بأسرع ما يمكن.  تابع النفخ مرة كل 5 ثوان.

حالما يستعيد المصاب تنفسه أقلب المصاب فى اتجاهك لوضع المصاب فى وضع الإفاقة. ولا نتركه وحده بأى حال من الأحوال إذ قد يتوقف التنفس مرة أخرى.

 

تدليك القلب

يتم بوضع اليد اليسرى إلى اليسار قليلاً من منتصف القفص الصدرى ثم راحة اليد اليمنى على اليسرى وشد الذراعين ليصبحا متعامدين على صدر المريض والضغط بقوة على الصدر.

 

اقرأ أيضا:

ما هو الفرق بين البيت العتيق والبيت المعمور؟ ومكان كل منهما؟

https://www.youtube.com/watch?v=08Hn0SPhV2c



الكلمات المفتاحية

كيف تنقذ نفسك من الغرق الغرق تجنب الغرق

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled حين يواجه الإنسان الغرق يدخل في نوبة من الشنج العضلي والنفسي، قد تودي بحياته بشكل سريع، وقد تزايدت في الآونة الأخيرة حالات الوفاة غرفًا، إلى حد أنها أ