قبل 9 سنوات توفيت والدتي،  ومن أراهم من حولي توفي أبويهم أو أحد منهم قبل فترة أقل أجده عاد إلى حياته الطبيعية إلا أنا.

فأنا منذ هذا الوقت أفتقد والدتي وأدعو الله أن ألحق بها، فأنا حزينة للغاية، وأقوم بمهام حياتي وأنا مغصوبة، أرغم نفسي إرغامًا، وبعض أجزاء من حياتي، بل الكثير لا أعيشه، فما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

قلبي معك.

9 سنوات فترة طويلة جدًا، بل طويلة للغاية، واستمرار هذه المشاعر الحزينة المتصارعة يسمى بالحداد المعقد.

فالحالة الطبيعية للحداد، وألم مشاعر الفقد هو 6 أشهر وكما ذكرت بالنسبة لمن حولك فترة قليلة قد تمتد للعام ولو بقيت أكثر من هذا، وجب استشارة معالج أو طبيب نفسي، خاصة مع تعطل الحياة أو أجزاء مهمة منها كما ذكرت.

عدم الوصول إلى آخر مراحل الحداد وهي "التقبل" خطير كما يبدو من حالتك، فأنت لا زلت عالقة في المراحل السابقة تتأرجحين بينها، ما بين غضب، وإنكار، واكتئاب، وهذا كله طبيعي وإنما الخطورة في المكث، والبقاء لكل هذا الوقت الطويل من السنوات، والتعطل، وتوقف الشغف في الحياة.

سارعي يا عزيزتي لاستشارة طبيب/ة نفسي/ة في أقرب وقت ممكن ولا تستهيني بالأمر.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

اقرأ أيضا: