أخبار

فائدة مذهلة للشاي لمرضى ارتفاع ضغط الدم

4 أنواع من الكربوهيدرات تساعدك على العيش لفترة أطول

أصحاب السبت.. كيف تم مسخ العصاة لـ "قردة"؟

قصة زواج النبي والسيدة خديجة.. دروس رائعة للشباب والبنات عند الزواج

"مثل الذي آتيناه آياتنا فانسلخ منها فمثله كمثل الكلب".. لماذا شبهه بالكلب؟

العمل في الدنيا 4 أنواع بحسب نيتك ..اعرف مدى إخلاصك حتى يرضى عنك ربك

حامل "خاتم النبي" أصابه الجذام .. كيف تم علاجه؟

لو عايز ربنا يحبك وتأتيك الدنيا تحت قدمك.. تعمل مع الدنيا بهذه الطريقة

نعيم بن مسعود الأشجعي .. صحابي جليل فرق شمل الأحزاب ورد كيدهم يوم الخندق .. الحرب خدعة

كيف يدخل الشيطان عليك من باب الطاعة؟ وما هو مطلوب الله منك ورسوله؟ (الشعراوي يجيب)

كيف تستمتع بتناول حلوى المولد بدون أضرار صحية؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 05 سبتمبر 2024 - 06:21 ص

ارتبطت احتفالات المولد النبوي الشريف من كل عام، بتناول حلوى المولد، كمظهر من المظاهر الأشهر للاحتفال.

ونظرًا لمحتواها المرتفع من السعرات الحرارية، واعتماد صنعها على السكر والدهون، كالسمسمية والفولية والحمصية والبندقية والملبن واللديدة والجوزية والنوجة وغيرها، وجب الحذر والاعتدال حتى لا يتسبب تناولها بإفراط في السمنة، أو تسوس الأسنان، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى خاصة لبعض الأشخاص كمرضى السكر.

بحسب خبراء التغذية، يعتبر الملبن بالمكسرات هو أعلى أنواع حلوى المولد في السعرات الحرارية، لذا يجب الحذر عند تناوله، خاصة لمرضى السكر، إذ تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن ثم زيادة الأنسولين، واجهاد البنكرياس، ويشدد الاختصاصيين على ضرورة الالتزام بالأدوية التي قررها الطبيب تجنبصا لعدم ارتفاع الأنسولين، والامتناع تمامًا عن تناولها في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم، حتى لا يدخل الشخص في غيبوبة سكر.

اقرأ أيضا:

فائدة مذهلة للشاي لمرضى ارتفاع ضغط الدم

وحتى يمكن تجنب الأضرار الصحية جراء تناول حلوى المولد، يوجه اختصاصيو التغذية لضرورة الإكثار من شرب الماء بعد تناول الحلوى، وممارسة رياضة المشي، وعدم تناولها ليلًا قبل النوم، والحرص على تفريش الأسنان بعد التناول، وانتقاء الأنواع قليلة السكر كالسمسمية، والحمصية والفولية والبندقية، وملاحظة جودة التصنيع، والابتعاد عن الأنواع الرديئة في الخامات أو التي تمت اساءة تخزينها، حتى لا يصاب الشخص بأضرار صحية خطيرة تفوق ارتفاع السكر في الدم.

اقرأ أيضا:

4 أنواع من الكربوهيدرات تساعدك على العيش لفترة أطول

اقرأ أيضا:

علماء يبتكرون مسكنًا قويًا للألم له آثار جانبية أقل


الكلمات المفتاحية

حلوى المولد عمرو خالد مرضى السكر حمصية بندقية ملبن المكسرات كثرة شرب الماء تفريش الأسنان السمنة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ارتبطت احتفالات المولد النبوي الشريف من كل عام، بتناول حلوى المولد، كمظهر من المظاهر الأشهر للاحتفال.