أخبار

التوكل على الله.. رسالة إيجابية تتناغم مع الكون احرص عليه

نصائح مهمة لتفادي إصابة طفلك خلال الصيف

دراسة: القهوة يمكن أن تغير الدماغ أثناء النوم

إذا أردت فرجًا عاجلاً.. جرب هذا الدعاء في ركعتين بالثلث الأخير من الليل

لا تكن أعورًا في حكمك على الآخرين حتى لا تندم و تخسر

فيه ساعة إجابة.. تعرف على الأدعية المستحبة والمستجابة يوم الجمعة

حتى لا تنهزم أمام شهوتك.. كيف ترتقي عن سلوك الحيوانات؟!

استهزأ بالملائكة.. فعوقب قبل أن يقوم من مكانه!

منحة ربانية في ركعتين وكلمتين تمحوان خطاياك وتدخلانك الجنة

"ولا تيأسوا من روح الله"؟ اليأس بضاعة المفلس.. لماذا نهينا عنه؟

كيف تستمتع بتناول حلوى المولد بدون أضرار صحية؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 05 سبتمبر 2024 - 06:21 ص

ارتبطت احتفالات المولد النبوي الشريف من كل عام، بتناول حلوى المولد، كمظهر من المظاهر الأشهر للاحتفال.

ونظرًا لمحتواها المرتفع من السعرات الحرارية، واعتماد صنعها على السكر والدهون، كالسمسمية والفولية والحمصية والبندقية والملبن واللديدة والجوزية والنوجة وغيرها، وجب الحذر والاعتدال حتى لا يتسبب تناولها بإفراط في السمنة، أو تسوس الأسنان، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى خاصة لبعض الأشخاص كمرضى السكر.

بحسب خبراء التغذية، يعتبر الملبن بالمكسرات هو أعلى أنواع حلوى المولد في السعرات الحرارية، لذا يجب الحذر عند تناوله، خاصة لمرضى السكر، إذ تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن ثم زيادة الأنسولين، واجهاد البنكرياس، ويشدد الاختصاصيين على ضرورة الالتزام بالأدوية التي قررها الطبيب تجنبصا لعدم ارتفاع الأنسولين، والامتناع تمامًا عن تناولها في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم، حتى لا يدخل الشخص في غيبوبة سكر.

اقرأ أيضا:

نصائح مهمة لتفادي إصابة طفلك خلال الصيف

وحتى يمكن تجنب الأضرار الصحية جراء تناول حلوى المولد، يوجه اختصاصيو التغذية لضرورة الإكثار من شرب الماء بعد تناول الحلوى، وممارسة رياضة المشي، وعدم تناولها ليلًا قبل النوم، والحرص على تفريش الأسنان بعد التناول، وانتقاء الأنواع قليلة السكر كالسمسمية، والحمصية والفولية والبندقية، وملاحظة جودة التصنيع، والابتعاد عن الأنواع الرديئة في الخامات أو التي تمت اساءة تخزينها، حتى لا يصاب الشخص بأضرار صحية خطيرة تفوق ارتفاع السكر في الدم.

اقرأ أيضا:

دراسة: القهوة يمكن أن تغير الدماغ أثناء النوم

اقرأ أيضا:

خطأً في النظام الغذائي يدمر الصحة الجنسية للرجال


الكلمات المفتاحية

حلوى المولد عمرو خالد مرضى السكر حمصية بندقية ملبن المكسرات كثرة شرب الماء تفريش الأسنان السمنة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ارتبطت احتفالات المولد النبوي الشريف من كل عام، بتناول حلوى المولد، كمظهر من المظاهر الأشهر للاحتفال.