كيف ترفع مناعة طفلك في فصل الشتاء؟
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
الخميس 11 نوفمبر 2021 - 03:00 م
مناعة أولادي ضعيفة، يتأثرون بتغيرات الجو وبأقل شيء، فكيف أقوي مناعتهم خاصة في فصل الشتاء؟.
(ص. م)
يجيب الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة:
إلى جانب النوم مبكرًا، وضرورة التعرض للشمس، وتجنب تواجد الطفل في الأماكن الضيقة، وإذا تواجد بعض المرضى في نفس الحجرة مع الطفل يجب عليهم ارتداء أقنعة لتجنب انتقال أي عدوى له.
علاوة على امتناع الآباء عن التدخين نهائيًا حفاظًا على صحة ومناعة الطفل، مع ضرورة الخروج في الأماكن المفتوحة بانتظام، وتناول الأطعمة التي تساعد على تقوية مناعته منها:
-عسل نحل
-الثوم
-البصل
-الاوميجا 3
-فيتامين د.
اقرأ أيضا:
مفاهيم خاطئة حول الأورام الليفية.. ما الذي يجب عليك معرفته؟
