تختلف مقاييس السعادة، فلكل إنسان مقاييسه الخاصة بالسعادة، ومن أهم ما يشعر الإنسان بالسعادة هو أن يحقق إنجازًا مهنيًا أو اجتماعيًا أو يضع هدفًا معينًا، ومن ثم النجاح في الوصول إليه.

 ويوضح الدكتور حاتم صبري، أخصائي الطب النفسي، أن الإنسان يشعر بالسعادة بمجرد تحقيقه للإنجازات، لزيادة شعوره بالاعتزاز بالنفس والفخر.

على الإنسان أن يكون طموحًا حتى وإن كان يعمل عملًا بسيطًا، فعليه أن يضع أهدافًا في مجاله، ويرسم خططًا للوصول إليها، ويحقق الإنجازات خلال رحلته للوصول إليها، فهذا الأمر أكثر ما يشعره بالسعادة والرضا عن النفس.

 الإنسان يشعر بقيمته في الحياة، ومسؤولياته، من خلال عمله، فاجعل من عملك مصدرًا خصبًا لسعادتك واعتزازك بنفسك، بالإضافة إلى أنه يوفر المال اللازم لمتع الحياة المختلفة، إلى جانب قدرته على تنظيم الوقت ويحدد الأهداف، وهو أمر هام جدًا للاستقرار النفسي، ويمكنك من شراء كل ما تحتاجه لتشعر بالسعادة.

اقرأ أيضا:

هل للضغوط الحياتية علاقة بآلام الجسد؟