أخبار

دراسة: 75 دقيقة من الرياضة أسبوعيًا "روشتة علاجية" لمكافحة الأمراض النفسية الشديدة

دراسة: استبدال ملح الطعام ببدائل البوتاسيوم ينقذ أرواح 3 ملايين سنويًا

الأرواح جنود مجندة.. لا تكن مثل العصفور مع صاحب الفخ

عمرو خالد: روح لربنا بضعفك يمدك بقوته (إنما أشكو بثى وحزني إلى الله)

صلاة ‎الاستخارة.. شروطها وطريقة أدائها وكيف تتعرف على نتيجتها؟

"أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد".. أفضل ما نقوله في سجودك

لا تُعظِّم الحرمات لذاتها.. إنما تُعظِّمها لأنها حرمات الله وأوامره (الشعراوي)

ماذا حدث في مصر بعد غرق فرعون وقومه ومن ورث ملكهم وكنوزهم؟

ما العلاقة بين رياضة النفس وفطام الطفل؟.. فوائد لا تفوتك

موسى والخضر.. قصة أجابت على أصعب سؤال في الوجود.. كيف يعمل القدر ؟

تعبت من الحياة مع زوجي وأشعر أنني خادمة وفقط.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 06 اغسطس 2026 - 12:20 م

أنا سيدة عمري 44 عامًا تزوجت قبل 3 أعوام فقط،  من رجل خمسيني أرمل،  ولديه ولد وبنت من زوجته المتوفاة، وأنجبت منه طفلًا.

مشكلتي أنني  تعبت من الحياة معه، فأنا أشعر أنني مجرد خادمة له ولأولاده وفقط، وأنني تسرعت في الزواج بسبب كبر سني، بينما نحن غير منسجمين، ولا متفاهمين.

ماذا أفعل؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

لاشك أن قرار الزواج هو قرار مصيري، لا يجب أبدًا اتخاذه تحت ضغط من أي نوع.

وما فعلته بنفسك من اتخاذ قرار الزواج من رجل لا تحبينه بسبب ضغط ما أسميته بـ "كبر السن"، هو ظلم لنفسك، والعلاقة. فالزواج لا يجب أن يتم تحت ضغط، ولا إضطرار، فإلا فهناك دور تعس، مهين، سيكون عليك أداؤه، وما وصفتيه من مشاعر هو نتاج أداء هذا الدور.

ولكن هذا كله ليس نهاية العالم، إذ يمكنك اصلاح العلاقة مع زوجك، بتعديل نظرتك إليه، وعدم تضخيم عيوبه، واغفال مميزاته، وبذل الجهد في البحث عن المشتركات بينكم، والتركيز عليها، وأن  تشعري بالاستحقاق، لكل شيء جيد ، "نعم صدقي أنك تستحقين الجيد في كل شيء"، التقدير، والاهتمام، والعطاء، والحب، والقبول، وأن تطلبي هذه الحقوق من زوجك كما تؤدين الواجبات.

تحدثي مع شريك حياتك عن احتياجاتك النفسية، بهدوء، وحكمة، وعدم لوم أو اتهام  حتى لا تغلقي باب الحوار،  ولا تتعسي نفسك وتقتليها مرتين، مرة بسبب العنوسة، ومرة بصمتك وسكوتك ودفن حزنك.

فإن كنت ارتضيت أن تتزوجي بسبب العنوسة والخلاص منها، فلا ترضي لنفسك المزيد من السحق.

لاشيء سوى التغيير، في أفكارك، تجاه نفسك، وزواجك، وحياتك، وإدراك احتياجاتك، وحقوقك، والسعي لتلبيتها.

يمكنك القيام بهذا بمفردك مع زوجك، والاتفاق معه، أو بطلب تدخل من كبير في العائلة يتسم بالحكمة والعقل للتوسط بينكم، أو اقناعه بالذهاب معًا لاستشاري علاقات زوجية، حتى يسمعك ويسمعه، ويعرف أبعاد المشكلة بالتفصيل، ويضع لكم خطة للحل.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.





الكلمات المفتاحية

كبر السن في الزواج استشاري علاقات زوجية الاحتياجات النفسية الشعور بالاستحقاق عمرو خالد

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أنا سيدة عمري 44 عامًا تزوجت قبل 3 أعوام فقط، من رجل أرمل، ولديه ولد وبنت من زوجته المتوفاة، وأنجبت منه طفلًا.