منذ 9 أشهر بدأت أشعر بعدم القيمة في الحياة فلا شيء يسعدني كما السابق كما أنني لا أنام ومصابة بالأرق الشديد وفقد الشهية للطعام.

ذهبت إلى طبيب نفسي وتم التشخيص أنه اكتئاب حاد، وانتظمت على العلاج لمدى شهرين، ثم تركته، وقررت عدم الذهاب للطبيب مرة أخرى، شعورًا مني باللاجدوى.

بم تنصحونني؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

قلبي معك.

لن أدعوك للذهاب مرة أخرى للطبيب ولا تناول الدواء ولكنني سأدعوك يا عزيزتي لحب نفسك، والحرص على اكتمال نضجها "النفسي".

هناك رحلة مهمة في الحياة لابد من خوضها تسمى "رحلة الوعي والكبران النفسي"، فكثير منا لم يحدث له هذا الأمر، الذي يعطي له المعنى في الحياة ما يجعله يحب وجوده فيها.

جربي يا عزيزتي خوض هذه الرحلة ولن تخسري شيئًا إذ لا شيء أفدح من خسارة النفس.

توجد ورش نفسية يمكنك الالتحاق بها، وبرامج خاصة، ومدجموعات دعم نفسي، وشخص يسمى "معالجة نفسية"، هذا كله يمكنك التفتيش عنه، وستجدين الكثير مما يساعدك، فلا تتأخري عن نفسك.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

اقرأ أيضا: