دراسة: عادة ليلية تزيد خطر الإصابة بأزمة قلبية
بقلم |
فريق التحرير: |
الاثنين 14 يوليو 2025 - 12:32 م
حذرت دراسة من أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء ليلاً عبر أجهزة التلفزيون والهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل القلب الأخرى.
وأظهرت نتائج الدراسة التي شملت بيانات ما يقرب من 89 ألف بريطاني، أن المشاركين الذين تعرضوا لأعلى مستويات التعرض للضوء ليلاً كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 23-32 بالمائة، وأكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية بنسبة 42-47 بالمائة.
وكانوا أيضًا أكثر عرضة بنسبة 28-32 بالمائة للإصابة بضربات قلب غير منتظمة، وأكثر عرضة بنسبة 28-30 بالمائة للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بأولئك الذين عانوا من ظروف أكثر قتامة.
وارتدى المشاركون، أجهزة استشعار على معصمهم لقياس تعرضهم للضوء، تم تتبع صحتهم باستخدام سجلاتهم الطبية لما يقرب من عشر سنوات.
وأشار الباحثون إلى أن الارتباط بين التعرض لقدر أكبر من الضوء الليلي وقصور القلب الناتج عن مرض الشريان التاجي كان أقوى لدى النساء، في حين كانت الروابط بين قصور القلب وعدم انتظام ضربات القلب أقوى لدى الأشخاص الأصغر سنًا.
وفي دراسة سابقة نُشرت على خادم medRxiv، خلص الباحثون إلى أن: "التعرض للضوء الليلي كان عامل خطر مهم للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في هذه المجموعة".
وكتبوا: "بالإضافة إلى التدابير الوقائية الحالية، فإن تجنب الضوء في الليل قد يكون استراتيجية مفيدة للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".
ومن المعروف أن الضوء في الليل يعطل الإيقاع اليومي - العملية الداخلية الطبيعية للجسم التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".
وأظهرت دراسات سابقة على نحو مماثل أن الأشخاص الذين يتعرضون لمزيد من الاضطراب، مثل العاملين بنظام المناوبات، هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في القلب.
ووجدت الدراسة التي حللت 13 مليون ساعة من بيانات التعرض للضوء، أن الأشخاص الذين تعرضوا لضوء أكثر سطوعًا أثناء النهار لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب التاجية وقصور القلب والسكتة الدماغية.
وقال الباحثون إن دراستهم كانت الأولى التي تثبت أن الضوء الليلي يشكل عامل خطر مهم من خلال النظر إلى أنماط التعرض الشخصي وأمراض القلب.
وأضافوا: "تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيس للوفيات والمرض في العالم. وتشمل التوصيات السلوكية الحالية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني الكافي، وتجنب الكحول والتبغ".
وتابعوا: "تشير نتائجنا إلى أنه بالإضافة إلى التوصيات الحالية، فإن تجنب الضوء الليلي قد يكون نهجًا واعدًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية".
