ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟

بقلم | فريق التحرير: | الاثنين 14 يوليو 2025 - 12:48 م

خلال فصل الصيف، تكثر الإصابة بالأمراض التي ترتبط بالطقس الحار، وفي مقدمتها الإجهاد الحراري، وضربة الشمس، فما الفرق بينهما؟

وقالت الدكتورة أنجيلا راي، الطبيبة العامة في لندن: "قد يؤدي التعرض للحرارة الشديدة إلى الشعور بتوعك عام، ونقص في الطاقة، والشعور بالدوار أو الغثيان".

وأضافت: "هذه عادة علامة على الإجهاد الحراري ، والذي قد يؤدي أيضًا إلى أعراض مزعجة أخرى. إذا لاحظت أي علامات للإجهاد الحراري، فمن الضروري اتخاذ خطوات الرعاية المناسبة لمنع تحوله إلى ضربة شمس".

وحذرت الدكتور راي قائلة: "ضربة الشمس هي أخطر أشكال إصابات الحرارة، وهي حالة طبية طارئة"، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".

أعراض الإجهاد الحراري:

الصداع

فقدان الشهية

الغثيان

درجة حرارة الجسم حوالي 38 درجة مئوية

التعرق المفرط

بشرة شاحبة ورطبة

الشعور بالعطش الشديد

قالت الدكتورة راي: "يجب علاج الإجهاد الحراري بسرعة لمنع تحوله إلى ضربة شمس". يجب نقل الشخص المصاب إلى مكان أكثر برودةً بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. ويجب عليه بعد ذلك الاستلقاء ورفع قدميه قليلاً، وتناول مشروب رياضي أو أكياس معالجة الجفاف عن طريق الفم".

وتابعت: "يجب تبريد الجلد بالماء باستخدام رذاذ أو إسفنجة"، مضيفة أن الشخص يجب أن "يشعر بتحسن" في غضون نصف ساعة، وإذا استمرت الأعراض، من الأفضل طلب العناية الطبية.