احذر التبول بهذه الطريقة: تؤدي إلى "تدمير الانتصاب والإضرار بالبروستاتا"

بقلم | فريق التحرير: | السبت 06 سبتمبر 2025 - 04:27 م

حذر خبراء، الرجال الذين يقفون أثناء التبول قد يغامرون بـ "تدمير الانتصاب والإضرار بالبروستاتا".

وتوصلت مراجعة أجريت عام 2014 من قبل باحثين من المركز الطبي لجامعة لايدن إلى أن الجلوس أثناء التبول أكثر فعالية للرجال الذين يعانون من أعراض المسالك البولية السفلية (مثل تضخم البروستاتا )، لأنه يسمح بإفراغ المثانة بشكل أسرع وأكثر اكتمالاً بسبب استرخاء العضلات بشكل أكبر.

إفراغ المثانة بشكل أفضل

وقال الدكتور ماثيو ليو، جراح المسالك البولية ببريطانيا، إنه بالنسبة لبعض الرجال، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات مثل تضخم البروستاتا أو تضخم البروستاتا الحميد، فإن الجلوس يمكن أن يؤدي إلى إفراغ المثانة بشكل أفضل.

وأوضح: "عندما يجلس الرجل، تكون عضلات قاع الحوض أكثر استرخاءً، ويمكنك استخدام عضلات البطن أكثر مما يسمح بإفراغ المثانة بشكل أكثر اكتمالاً حيث تتمكن من إخراج القطرات القليلة الأخيرة".

ووفقًا له، "يمكن أن يقلل هذا من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ومشاكل المثانة الأخرى التي قد تنشأ بسبب البول المتبقي"، بحسب صحيفة "ذا صن".

النظافة

كما أن هناك عاملاً مهمًا ينبغي أخذه في الاعتبار، "عندما يقف الرجل للتبول، حتى مع وجود هدف جيد، يمكن للقطرات الصغيرة أن تتناثر وتنتقل إلى مسافات بعيدة بشكل مدهش، مما قد يؤدي إلى تلويث الأسطح مثل الأرضية والجدران وحتى فرشاة الأسنان"، كما يقول ليو.

وقال ليو: "يحتوي الجلوس على العملية التي تؤدي إلى حمام أنظف بكثير. هذا من باب المجاملة لكل من يستخدم المرحاض، وخاصة في المنزل المشترك".

إجهاد أقل

علاوة على ذلك، فإن الجلوس للتبول يضع ضغطًا أقل على عضلات قاع الحوض.

بالنسبة للرجال الذين يعانون من خلل في قاع الحوض أو لديهم ضعف في عضلات الحوض، فإن الجلوس يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص.

وحذر ليو: "الإجهاد المستمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد مثل سلس البول أو حتى ضعف الانتصاب".

الراحة والاسترخاء

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد الجلوس مريحًا أكثر وربما مناسبًا للرجال الأكثر كسلاً، إذ "إنه يوفر لحظة للاسترخاء، خاصة إذا كانوا متعبين أو يعانون من مشاكل في الحركة"، كما يقول ليو.

من الذي ينبغي له أن يغير عادات التبول؟

يقول ليو إن الرجال الذين يعانون من مشاكل في المسالك البولية أو البروستاتا، أو كبار السن، أو الرجال الذين يعانون من مشاكل في الحركة أو أي شخص مهتم بالنظافة الشخصية، يمكنهم محاولة الجلوس للتبول بشكل أكثر تكرارًا.

وأضاف: "الرجال الذين يعانون من مشاكل في المسالك البولية أو البروستاتا هم الفئة الأكثر أهمية. يمكن للرجال الذين يعانون من أعراض المسالك البولية السفلية أو تضخم البروستاتا الحميد الاستفادة بشكل كبير من الجلوس، إذ يساعدهم على إفراغ مثانتهم بفعالية أكبر".

يشار إلى أنه مع تقدم الرجال في السن، تزداد مخاطر المعاناة من تضخم البروستاتا ومشاكل المسالك البولية الأخرى، بينما قد يساعد الجلوس للتبول في السيطرة على هذه الأعراض.