5 أغذية تتسبب في كسر الأسنان
بقلم |
فريق التحرير |
الثلاثاء 08 سبتمبر 2026 - 03:44 م
حذرت طبيبة أسنان من خمسة أغذية قال إنها قد تتسبب في تشقق أو كسر الأسنان، وقد تكون الأسنان التي تحتوي على حشوات كبيرة أو تسوس أو شقوق موجودة أكثر عرضة للتلف.
قالت الدكتورة ديبا تشوبرا، طبيبة الأسنان في عيادة وايتس لطب الأسنان ببريطانيا: "لا يحدث كسر السن دائمًا بسبب سوء صحة الأسنان. في بعض الأحيان، يكون ببساطة نتيجة العض بزاوية خاطئة على شيء أصلب بكثير مما هو متوقع".
قد يتراوح الضرر من شق صغير إلى كسر أعمق يؤثر على الجزء الداخلي من السن. حتى في حالة عدم وجود ألم فوري، من المهم فحص السن قبل أن يتفاقم الشق، وفق ما ذكرت صحيفة "إكسبريس".
إليكم خمسة أغذية قد تزيد من تعرض الأسنان للخطر.
1. الثلج
قد يبدو مضغ بقايا الثلج غير ضار، لكن صلابته قد تُسبب ضغطًا كبيرًا على الأسنان. قالت الدكتور تشوبرا: "يُعدّ الثلج من أكثر الأشياء شيوعًا التي يمضغها الناس دون التفكير في الضرر المحتمل".
وأضافت: "يتميز كل من الثلج والسن بصلابة شديدة، لذا لا بد أن ينكسر أحدهما عند تطبيق ضغط كافٍ. وقد يكون الأشخاص الذين لديهم حشوات أو تيجان أو أسنان ضعيفة بالفعل أكثر عرضة للخطر".
2. الفشار
قد يسهل قضم حبات الذرة التي لم يتم طهوها عن طريق الخطأ. وأوضحت الدكتورة تشوبرا قائلة: "تكمن المشكلة في أن الناس يتوقعون شيئًا خفيفًا وناعمًا. فعندما يعضون فجأة على حبة صلبة بنفس القوة، قد يتسبب ذلك في كسر سن أو إتلاف حشوة موجودة".
3. الحلوى
غالبًا ما تُترك الحلوى الصلبة في الفم حتى تذوب، لكن قضمها أو سحقها قد يُعرّض الأسنان لضغط شديد. تقول الدكتور تشوبرا: "غالبًا ما يميل المرء إلى قضم الحلوى بمجرد أن تصبح أصغر حجمًا. مع ذلك، قد تظل الحلوى الصلبة قوية بما يكفي لتكسير مينا الأسنان، أو كسر الأسنان الضعيفة، أو حتى إتلاف حشوات الأسنان".
4. نوى الفاكهة
قد تُسبب نوى الزيتون والكرز والفواكه أضرارًا عند العض عليها فجأة. تقول الدكتورة تشوبرا: "تُعدّ النوى المخفية خطيرة بشكل خاص لأنك لا تملك الوقت الكافي لتعديل قوة العض. حتى الأطعمة المُعلَن عنها بأنها خالية من النوى قد تحتوي أحيانًا على شظايا، لذا يُنصح بالمضغ جيدًا".
5. العظم
قد تبقى قطع صغيرة من العظم أحيانًا في الدجاج أو الأضلاع أو السمك أو أطباق اللحوم الأخرى، مما قد يضر بالأسنان عند تناولها. تقول الدكتورة تشوبرا: "من السهل عدم ملاحظة قطعة صغيرة من العظم، بخاصة إذا كانت مغطاة بالصلصة أو مختلطة بالطبق. وقد يؤدي العض بقوة إلى كسر السن أو تشقق الحشوة أو تلف التاج".
تشمل علامات السن المتشقق ألمًا عند العض، وحساسية للأغذية الساخنة أو الباردة، وحافة خشنة أو حادة، أو شعورًا بعدم الراحة يظهر ويختفي. قالت الدكتورة تشوبرا: "توقف عن المضغ على الجانب المصاب واشطف فمك برفق. إذا انكسر جزء من السن، ضعه في الحليب أو اللعاب واحتفظ به معك، فقد يتمكن طبيب الأسنان أحيانًا من إعادة تثبيته."
لا تحاول إصلاح السن باستخدام الغراء المنزلي أو الاستمرار في اختباره عن طريق العض. اتصل بطبيب الأسنان، حتى لو خف الألم، لأن الشقوق لا يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها وقد تتفاقم بدون علاج.
