أخبار

مرض نادر.. "الرجل المطوي" يرى أمه للمرة الأولى منذ 25 عامًا

"تهديد عالمي".. تحذير: سلالة جديدة من "سعال 100 يوم" مقاومة للأدوية واللقاحات

يغتال العقل أكثر من الخمر ويخدع العلماء.. ما لم تسمعه عن الطمع

قلب المؤمن بين الرجاء والخوف .. أيهما يجب أن تكون له الغلبة ليفوز برضا الله وقبول عمله؟

5 ارشادات مهمة قبل اجراء مقابلة القبول بالعمل

دعاء ردده عند الاستيقاظ من النوم تضمن قبول صلاتك

من فضائل سورة الفاتحة.. اجعلها من أذكارك اليومية تفتح الأبواب المغلقة

"خلف أضاعوا الصلاة".. ما عقوبة تارك الصلاة يوم القيامة؟

حتى لا تغتر بملكاتك.. هل يكفيك هذا يوم القيامة؟

حلف ألا يشاهد الأفلام الجنسية لكنه حنث في قسمه.. كيف يقلع عنها ويكفر عن يمينه؟

كيف أقوي مناعتي للحماية من كورونا؟

بقلم | ياسمين سالم | الاربعاء 29 ابريل 2020 - 10:42 ص
 فيروس كورونا المستجد فيروس يستهدف بشكل أساسي الجهاز التنفسي خاصة الحلق والرئة، ويعتبر الجهاز المناعي هو الجيش الخفي الذي يعول عليه الإنسان لمحاربة هذا الفيروس اللعين، حيث أن الشخص الذي يعاني من ضعف المناعة هو الأكثر عرضة للإصابة به وقد يتغلب عليه ويؤدي لوفاته.
ويصاب أصحاب المناعة الضعيفة، بالتهاب رئوي قد يؤدي إلى حدوث فشل تنفسي، ويؤثر على عضلة القلب، وقد يؤدي إلى توقفها بشكل مفاجئ ومن ثم الوفاة، لذا يجب الاعتماد علي البروتين الحيواني والفيتامينات مثل " e,d,a" التي تساعد علي تقوية الجهاز المناعي.
الوقاية من كورونا

اقرأ أيضا:

من مسافة 226 مليون كلم.. رقم قياسي في إرسال بيانات من الفضاء إلى الأرضيقول الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن الوقاية من فيروس كورونا المستجد هي الأهم، خاصة وأنه لم يتم التأكد من فعالية أي دواء حتى الآن، وذلك من خلال غسل الأيدي لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وتظهير الأسطح التي يتم التعامل معها بالكلور أو الكحول.
الالتزام بمسافة لا تقل عن متر عند التعامل مع الناس لتجنب العدوى، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، وتجنب التدخين قدر الإمكان سواء إيجابيًا أو سلبيًا للحفاظ على الجهاز المناعي.
 علاقة النوم بفيروس كورونا
كما يجب تجنب التوتر والعصبية، وأي انفعالات لها تأثيرها علي الجهاز المناعي، وحاول أن تنام جيدًا حيث أن النوم لساعات كافية، يساهم في تعزيز إفراز هرمونات الغدة الدرقية والنخامية لتقوية المناعة.


الكلمات المفتاحية

كورونا تقوية المناعة صحة الإنسان

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled فيروس كورونا المستجد فيروس يستهدف بشكل أساسي الجهاز التنفسي خاصة الحلق والرئة، ويعتبر الجهاز المناعي هو الجيش الخفي الذي يعول عليه الإنسان لمحاربة هذ