أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

منذ وفاة زوجي من سنة وأنا منعزلة وحزينة ولا أنام.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 05 يونيو 2020 - 06:21 م

عمري 45 سنة وزوجي توفي منذ سنة بعد عشرة 30 سنة لأنى تزوجته صغيرة.

خدمته فترة مرضه بالسرطان التي استمرت 10 سنوات، ومنذ وفاته وأنا لا أنام إلا بالمنومات، ابكي كثيرًا، ولازال الحزن يحاصرني، ولا أطيق أحد ، لا أولادي ولا أحفادي، ولا أدري ماذا أفعل؟

الرد:

مرحبًا بك يا صديقتي، ربط الله على قلبك، وعظم أجرك، وقد طالت بك فترات المعاناة في السابق، والحاضر.
كنت زوجة من الأبطال، فلا يستطيع أي أحد رعاية ومعايشة مريض سرطان، ولاشك أن مقام الحزن طال بك بعد الوفاة ربما نتيجة ما مررت به من قبل، تراكمات الصدمات ومعها المشاعر شييء مؤلم للغاية يا صديقتي، سرطان، ثم معاناة علاج ورعاية، ثم، وفاة، وفقد.
اعط نفسك حقها وفرصتها  حتى تهدأ ، ويستعيد جسدك اتزانه، وارفقي بنفسك، واهتمي واعتني بها.

اقرأ أيضا:

لا أشعر بالاحترام لنفسي بسبب سعيي للزواج.. ماذا أفعل؟
أنت لديك يا سيدتي "حياة"، لديك أولاد وأحفاد، نعمة ساقها الله إليك، ولابد من تواصل معهم يشعرك بأنك لست وحدك، ولا بأس أن تبحثي ذلك معهم، وتنسقي، ولا بأس أن تبحثي عن أصدقائك القدامي، زملاء العمل، اسألي عنهم ولو تليفونيًا، وهكذا.
 اخرجي إلى الحياة، ولا تجزعي، ولا تهلعي، فالله أمرنا أن نغرس الفسيلة ولو أن القيامة ستقوم الآن، فلا تتركي للشيطان مساحات فراغ، ولا لنفسك مساحات حزن، فاجتماع الفراغ والحزن موت وأنت على قيد الحياة.
يا صديقتي أنت على قيد الحياة، فكوني كذلك، وحاولي، فإن استمر الأمر عليك صعبًا، فسارعي لطلب المساعد من متخصص نفسي، لوضع خطة علاجية تستنقذك من حالة التأزم التي طالت بك، ودمت بخير.

اقرأ أيضا:

يعيرني أهلي بعدم الزواج وفي الوقت نفسه يرفضون زواجي بمن أريده.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

تهاجمني ذكريات تحرش ابن خالي بي عند لقائي بزوجي.. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

وفاة حزن زوج منومات مساعدة نفسية أحفاد تواصل

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled عمري 45 سنة وزوجي توفي منذ سنة بعد عشرة 30 سنة لأنى تزوجته صغيرة.