أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

3طرق منزلية لخدود ممتلئة بدون فيلر

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 22 يونيو 2020 - 10:03 م
بات من المعتاد أن تلهث النساء نحو حقن الفيلر لكي يمنحن خدودهن المزيد من الإمتلاء المحبب، الذي يضفي جمالًا خاصًا على الوجه، فضلًا عن الشعور بصغر السن والامتلاء بالنضارة والصحة.
 ولأن عمليات الحقن هذه تكون في الأغلب مكلفة، وغير مناسبة في كلفتها الاقتصادية للجميع، ولأنها تكون غير آمنة في الكثير من الأحيان، فلابد من البحث عن طرق أكثر أمانًا، وسهولة، وطبيعية.

اقرأ أيضا:

4 إرشادات ذهبية للتغلب على التوتر الصباحي قبل الذهاب إلى العمل

وفيما يلي اقتراحات بأهمها:

أولًا: ممارسة تمارين رياضية تساعد على انتاج الكولاجين، والايلاستين، وهي المواد التي تجعل خدود الوجه ممتلئة ومشدودة، وتقوية عضلات الوجه ومنع ترهلها وزيادة تدفق الدم إليها كالتالي:
 
  
- اجلسي بشكل مستقيم على الكرسي، ارخِ كتفيك.
 - افتحي فمك قليلأ وكأنك تقومين بمحادثة شخص ما.
 - قومي بثني شفتيك للداخل لتغطي الأسنان الأمامية العلوية والسفلية.. مع رفع الذقن إلى الأمام قليلا.
 - قومي بتحريك زوايا فمك إلى الخارج وكأنك تقومين بالابتسام.. حافظي على هذه الوضعية مدة 30 ثانية.
 - ستشعرين بشد في عضلات الفم والخدين.
 - أعيدي تدريجياً وجهك إلى حالته الطبيعية.

اقرأ أيضا:

ماذا تقولين عندما يسألك مدراء الموارد البشرية :"لماذا تقدمت لهذه الوظيفة لدينا؟"

ثانيًا:    نفخ البالون، حيث  تساعد حركة النفخ على تمرين عضلات الخدين، وما عليك سوى  النفخ لمدة دقيقة على الأقل قبل إخراج الهواء من فمك، والقيام بهذا التمرين من 5-6 مرات في اليوم.

ثالثًا: قرص خديك، كما في الأفلام، وكما كانت تفعل جدتك قديمًا لكي تعطي خديها لونًا ورديًا، موحيًا بالامتلاء، وما عليك سوى قرص خديك بقرصات خفيفة أعلى وأسفل عظام الوجنتين.

اقرأ أيضا:

الموز غذاء وقناع لرونق بشرتك وجمالها

اقرأ أيضا:

3 أسباب لزيادة الرغبة الجنسية للزوجات أثناء الدورة الشهرية



الكلمات المفتاحية

نساء خدود ممتلئة نضارة بالون كولاجين

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled بات من المعتاد أن تلهث النساء نحو حقن الفيلر لكي يمنحن خدودهن المزيد من الإمتلاء المحبب، الذي يضفي جمالًا خاصًا على الوجه، فضلًا عن الشعور بصغر السن و