أخبار

4 طرق منزلية لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.. تعرف عليها

عمرو خالد: نسب النبي الكريم يجمع الناس ولا يفرق وهذا هو الدليل الحاسم

دعاء في جوف الليل: اللهم سخر لي الارزاق والفتوحات في كل وقت وساعة

عمرو خالد: كلما حسدنا الحاسدون علي حب النبي زدنا له انتماءً

كيف أجعل قلبي يذوب حبا في رسول الله؟.. عمرو خالد يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لمن مات من اهالينا واحبابنا

الصبار السحري.. 5 فوائد مذهلة لا يعرفها الكثيرون

10 معلومات عن رسول الله تعلمك ازاي تشتغل وتعمل فلوس.. يكشفها عمرو خالد

علمني النبي.. "كن كالسحاب الحاملة للمطر ينتفع بخيرها كل البشر"

7أبناء للرسول صلي الله عليه وسلم .. 4سيدات و3من الذكور .. تعرف علي ترتيبهم

أعاني من اجهاد مزمن وكثرة نوم.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 10 يوليو 2020 - 08:36 م
Advertisements

أنا سيدة عمري 44 سنة، ومشكلتي هي الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، وحب النوم والشعور بتعب شديد في جسمي كله خاصة الساقين .

ماذا أفعل؟


الرد:


مرحبًا بك يا سيدتي، ما تعانين منه من اجهاد دائم له أسباب عديدة، منها نمط حياتك وعدم انتظام ساعات نومك، أو النوم بطرق غير صحيحة، أو عدم التغذية السليمة، وربما السمنة تكون سببًا،أو عدم شرب الماء والسوائل بشكل كافي،  أو زيادة الاجهاد في العمل ان كنت تعملين،  وتزايد الاعباء عليك.


أعراضك طبيبها طبيب أمراض باطنية، وآخر للعظام للاطمئنان على صحة عظامك، فإن لم يكن الأعراض لها علاقة بذلك، فيمكنك زيارة طبيب نفسي.

فبحسب المختصين، هناك أمراض عضوية كثيرة تؤدي لهذه الأعراض التي ذكرت كالانيميا، واضطراب وظائف الغدة الدرقية، وهناك متلازمة تدعى "متلازمة التعب المزمن" وهي تتضمن الإرهاق، والصداع الشديد،  واضطراب الذاكرة،  والقلق والتوتر وصعوبات النوم ، وآلام العضلات، ومن الممكن أن يصحبها القولون العصبي.

ابدئي بزيارة لطبيب أمراض باطنية، ودمت بخير.

اقرأ أيضا:

"لماذا خلق الله الكورونا وهي مؤذية؟".. كيف تجيب طفلك على هذا السؤال؟

اقرأ أيضا:

كيف تتجاوز صعوبات الحياة دون مضاعفات نفسية؟

الكلمات المفتاحية

اجهاد تعب مزمن صداع باطنية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أنا سيدة عمري 44 سنة، ومشكلتي هي الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، وحب النوم والشعور بتعب شديد في جسمي كله خاصة الساقين . ماذا أفعل؟