أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

أشعر بالغدر وأريد الانتقام من طليقي.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 14 يوليو 2020 - 08:36 م

أنا سيدة مطلقة منذ 7 شهور، ومشكلتي أنني أشعر بعدم جدوى الحياة والحزن الدائم، وأهرب كثيرًا من هذه الحالة بالنوم ولساعات طويلة.

تنتابني رغبة بالانتقام من طليقى الذي غدر بي وضيع مني 10 سنوات من عمري، أكاد أجن من مشاعر الندم على حبي له.

ماذا أفعل؟


الرد:


إننا نحتاج أحيانًا لخبرات حياتية مزلزلة حتى نتغير وننضج ونصبح أفضل نسخة من أنفسنا، وهذه الخبرات تغيرنا بسبب الألم الذي تحدثه، لذا فهذا العمر لم يضع هباء ، كان لابد منه لخيرك، فاقبلي ألمك يا صديقتي حتى لو لم توافقي عليه، فما حدث قد حدث، وقبولك هو ما سيجعلك تتجاوزينه ليمر وبدون ذلك ستظلين حبيسة سجن لا فائدة وحدك وعندها ستضع سنوات عمرك بالفعل.
وخبرة الطلاق والانفصال من نوعية هذه الخبرات التي تنضج الشخص وتجعله يعيد حساباته كلها ليبدأ حياة جديدة بنسخة جديدة من نفسهن وعلى ما يبدو أنك بلا داعم نفسي لذا تتضاعف معاناتك.
ابحثي عن هذا الداعم، من اصدقائك، اهلك، أو متخصص، واعلمي أن التعافي من ألم التجربة ليس له مدة محددة، بل تختلف من شخص لآخر، هناك من لا يستغرق سوى أشهر قليلة والبعض تطول به الشهور وقد تصل على سنة أو سنوات، ولا بأس في ذلك كله فهذه خلقه الله في أنفسنا، ولابد أن نرفق بطبيعة النفس الخاصة بنا والتي لا تشبه أحد، فلا تقارني نفسك بأحد مر بتجربة مشابهة ولم يحدث معه ما حدث معك.
أما "الانتقام" فهو مصنف على أنه من المشاعر اللاعقلانية المرضية والمؤذية لحاملها، وكذلك الكراهية، والحقد، وتعاملك الصحي معها يكون بالتخلص منها وعدم التجاوب والتماهي معها، وعندما تغزو الفكرة التي ذكرتها لك أعلاه دماغك سيقلع عن التفكير فى الانتقام وحثك عليه.
لو انتبهت لنفسك، وركزت على ما يجب عليك تجاهها، ستغلقين الماضي يا صديقتي لتستفيدي من التجربة وتتعلمين منها ولا تكررينها، وهو المطلوب، ودمت بخير.

اقرأ أيضا:

لا أشعر بالاحترام لنفسي بسبب سعيي للزواج.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

يعيرني أهلي بعدم الزواج وفي الوقت نفسه يرفضون زواجي بمن أريده.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

تهاجمني ذكريات تحرش ابن خالي بي عند لقائي بزوجي.. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

غدر انتقام طلاق تجربة ألم نضج ماضى

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أنا سيدة مطلقة منذ 7 شهور، ومشكلتي أنني أشعر بعدم جدوى الحياة والحزن الدائم، وأهرب كثيرًا من هذه الحالة بالنوم ولساعات طويلة.