أخبار

طرق سهلة وواضحة وقابلة للتنفيذ للاستعداد لرمضان.. لا تفوتك

كرامة لتابعي شهير.. أفسح له الأسد الطريق

كل من تحتاجه من أدعية وأذكار ونوافل لتكن صلاتك مقبولة

خانني زوجي ففقدت السمع من أثر الصدمة.. أنا منهارة.. ماذا أفعل؟

كيف أكفل يتيما.. هذه أبسط الوسائل

هذه العبادات أفضل ما تستعد به لليلة النصف من شعبان

هذا أفضل دعاء تدعو به في ليلة النصف من شعبان المباركة

3 بشريات عظيمة في ليلة النصف من شعبان.. لا يفوتك فضلها

البهتان كبيرة تعرف على عاقبته والفرق بينه وبين الغيبة

صلاة الجمعة للمرأة في بيتها.. ركعتان أم أربعة؟

4 طرق للتغلب على قلة الرغبة الجنسية عند الزوج

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 29 سبتمبر 2020 - 07:00 م
 
تشكو بعض السيدات من قلةالرغبة الجنسية لدى أزواجهن، وعلى الرغم من أن الأمر الطبيعي للعلاقة الزوجية، مرورها بفترات من الفتور الجنسي بسبب الضغوط الحياتية، وتغير المزاج، إلا أن الأمريبقى مزعجًا، ومثيرًا للقلق.

 وللتعامل مع هذه المشكلة ينصح الخبراء بالتالي:

١- مراعاة الحالة المزاجية للرجل
تؤثر الحالة المزاجية للرجل على قدرته الجنسية بشكل كبير، لذا إذا كان زوجك يعاني من مشكلات في العمل أوضغوط في الحياة، حاولي التخفيف عنه، لكي يخرج من هذه الحالة التي تؤثر على حياتكما معً4ا. 

2- ممارسة الرياضة
شجعي زوجك على ممارسةالرياضة، لما لها من  قدرة كبيرة على إفراغ الطاقة السلبية الداخلية، كما أنها تعزز بشكل كبير من القدرة الجنسية،ولا بأس من اللعب معًا، سواء بممارسة رياضة مشتركة، أو ابتكار ألعاب منزلية، لتجديد نمط العلاقة.
 
3- تخلصي من روتين العلاقة الزوجية
قد يسبب روتين الحياة، والعلاقة الزوجية، السأم، والرتابة والملل،لذا حاولي أن تقومي ببعض التغيرات في روتين حياتك، بشكل عام، وما يتعلق بالعلاقةالزوجية بشكل خاص، وخصوصياتها، ومتعلقاتها، مثل أشكال وأنواع ملابس النوم،والأوضاع الجنسية، وتغيير المكان، إلخ.

٣- المبادرة
عندما تشعرين بزيادة الرغبة الجنسية، لا تدفني هذا الشعور، ولاتنتظري مبادرة زوجك،  ابدأي أنت وقومي ببعض المداعبات البسيطة لزوجك، بالتركيز على مناطق الإثارة لديه وما يحبه.

4- استشارة الطبيب
لو فشلت كل هذه المحاولات بعد ممارستها لمدة معقولة، بكثير منالصبر والمثابرة والحيلة، فلابد من استشارة الطبيب،  فربما يكون هناك نقص في هرمون الذكورة الذي ينتجعنه قلة الرغبة الجنسية لدى زوجك، المهم اقتراح الأمر عليه بأسلوب ذكي ولطيف،  لا يؤثر علي حالته النفسية بشكل سلبي، ما يؤدي للعناد والرفض.

اقرأ أيضا:

خانني زوجي ففقدت السمع من أثر الصدمة.. أنا منهارة.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

أشك أن ابني يتلصص على غرفة نومي.. أخشى من تطور هذا السلوك السيئ.. ماذا أفعل؟

الكلمات المفتاحية

زوج ضغوط عمل مزاج رغبة جنسية روتين ممارسة الرياضة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تشكو بعض السيدات من قلةالرغبة الجنسية لدى أزواجهن، وعلى الرغم من أن الأمر الطبيعي للعلاقة الزوجية،مرورها بفترات من الفتور الجنسي بسبب الضغوط الحياتية،