أخبار

من سرطان الثدي إلى الإجهاض.. أغذية تشكل خطرًا مروعًا على صحة النساء

هذا المشروب لا غنى عنه لخفض ضغط الدم والكوليسترول

ضع يدك على الألم والتمس الشفاء بهذا الدعاء!

دعاء دخول الامتحان

10 نصائح تجنبك النحس وسوء الحظ.. احرص على الالتزام بها

كرامات صدمت قريش.. اللحظات الأخيرة في إعدام أسرى الصحابة

"مطل الغني ظلم".. حيل منهي عنها في التجارة احذر التعامل بها

من ترك هذه الصلاة حبط عمله ولا يرفع له ثوابه.. فما هذه الصلاة ة وما فضلها؟

هذا الرجل تعلق في طرف ثوبه ولا تترك نصيحته أبدًا!

"خليك في حالك".. من حسن إسلام المرء تركه مالا يعنيه

4 طرق للتغلب على قلة الرغبة الجنسية عند الزوج

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 29 سبتمبر 2020 - 07:00 م
 
تشكو بعض السيدات من قلةالرغبة الجنسية لدى أزواجهن، وعلى الرغم من أن الأمر الطبيعي للعلاقة الزوجية، مرورها بفترات من الفتور الجنسي بسبب الضغوط الحياتية، وتغير المزاج، إلا أن الأمريبقى مزعجًا، ومثيرًا للقلق.

 وللتعامل مع هذه المشكلة ينصح الخبراء بالتالي:

١- مراعاة الحالة المزاجية للرجل
تؤثر الحالة المزاجية للرجل على قدرته الجنسية بشكل كبير، لذا إذا كان زوجك يعاني من مشكلات في العمل أوضغوط في الحياة، حاولي التخفيف عنه، لكي يخرج من هذه الحالة التي تؤثر على حياتكما معً4ا. 

2- ممارسة الرياضة
شجعي زوجك على ممارسةالرياضة، لما لها من  قدرة كبيرة على إفراغ الطاقة السلبية الداخلية، كما أنها تعزز بشكل كبير من القدرة الجنسية،ولا بأس من اللعب معًا، سواء بممارسة رياضة مشتركة، أو ابتكار ألعاب منزلية، لتجديد نمط العلاقة.
 
3- تخلصي من روتين العلاقة الزوجية
قد يسبب روتين الحياة، والعلاقة الزوجية، السأم، والرتابة والملل،لذا حاولي أن تقومي ببعض التغيرات في روتين حياتك، بشكل عام، وما يتعلق بالعلاقةالزوجية بشكل خاص، وخصوصياتها، ومتعلقاتها، مثل أشكال وأنواع ملابس النوم،والأوضاع الجنسية، وتغيير المكان، إلخ.

٣- المبادرة
عندما تشعرين بزيادة الرغبة الجنسية، لا تدفني هذا الشعور، ولاتنتظري مبادرة زوجك،  ابدأي أنت وقومي ببعض المداعبات البسيطة لزوجك، بالتركيز على مناطق الإثارة لديه وما يحبه.

4- استشارة الطبيب
لو فشلت كل هذه المحاولات بعد ممارستها لمدة معقولة، بكثير منالصبر والمثابرة والحيلة، فلابد من استشارة الطبيب،  فربما يكون هناك نقص في هرمون الذكورة الذي ينتجعنه قلة الرغبة الجنسية لدى زوجك، المهم اقتراح الأمر عليه بأسلوب ذكي ولطيف،  لا يؤثر علي حالته النفسية بشكل سلبي، ما يؤدي للعناد والرفض.

اقرأ أيضا:

نادمة على رفضي لزميلي الذي تقدم لي وأنا في المرحلة الجامعية منذ 5 سنوات.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

زوجتى كفيفة وابنتي تبكي بسبب هذا.. ماذا أفعل؟

الكلمات المفتاحية

زوج ضغوط عمل مزاج رغبة جنسية روتين ممارسة الرياضة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تشكو بعض السيدات من قلةالرغبة الجنسية لدى أزواجهن، وعلى الرغم من أن الأمر الطبيعي للعلاقة الزوجية،مرورها بفترات من الفتور الجنسي بسبب الضغوط الحياتية،