أخبار

فيه ساعة إجابة..أفضل أدعية يوم الجمعة المستجابة كما لم تسمعها من قبل

هل تأثم زوجة تكتم معصية يفعلها زوجها وتنصحه مرارًا؟

أحب ٧ أماكن لقلب رسول الله على وجه الأرض.. يكشفها عمرو خالد

عمرو خالد: إياك ان تهجر زوجتك بشكل مفاجىء.. هذا ما سيحدث

دعاء في جوف الليل:اللهم ما رزقتنا مما نحب فاجعله قوة لنا فيما تحب

ما حكم رجل أفسد امرأة على زوجها حتى يتزوجها؟.. "الإفتاء" تجيب

كيف يشفي الصوم أجسامنا؟.. 5 فوائد مثبتة علمياً للصيام

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لكشف الكروب ادعو به كل صباح

الإهداف الإنسانية من قراءة سورة الكهف يوم الجمعة.. يكشفها عمرو خالد

طريقة روحية تزيح عنك هموم الرزق والمستقبل.. يكشفها عمرو خالد

8 ارشادات لتغذية جيدة لطفلك أثناء الاستذكار

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 30 سبتمبر 2020 - 09:00 م
Advertisements

تغذية الطفل أثناء علية المذاكرة من أهم العوامل المؤثرة على نشاطه، واستيعابه، من عدمه أثناء عملية الاستذكار.

فطريقة التغذية ونمطها التي تقدمها الأم لطفلها، سواء وهو في طريقه إلى المدرسة، أو أثناء حل الواجبات في البيت، لابد من ضبطها كما يلي:


1- قدمي لطفلك العصائر الطبيعية قليلة السكر ليشعر بالانتعاش.

2-  ضعي طبقًا من المكسرات غير المملحة لطفلك به كمية بحجم قبض يده، فهذه هي الكمية اللازمة له يوميًا كلما أمكن.

3- احرصي على التفنن في تقديم  السبانخ  من خلال السلطة أو الفطائر، إلخ ، فهي غنية بالحديد وحمض الفوليك المهمان لتنشيط  المخ.

4-  قدمي له الأسماك مثل التونة والسلمون لأنها تزيد من التركيز.

5- " الباذنجان"، ملك  مادة النياسين التي تنشط المخ، قدميه لطفلك على شكل سلطة "متبل" أو محشي.

6- البصل بأنواعه مهم، لذا ضعيه في السلطة يوميًا لكي تزيد من مناعته، ولأن البصل يزيد من توصيل الأكسجين اللازم لتنشيط المخ.

7- لا تقدمي له الشطائر الجاهزة أو المحشوة بالمعلبات لأنها تؤدي إلى الخمول والكسل.

8- قدمي الحليب لطفلك ليلًا قبل النوم، لا صباحًا وهو في طريقه إلى المدرسة، فهو يدفع للنوم، وهو غير مطلوب في هذه الفترة.

اقرأ أيضا:

قناع الجلسرين ينافس الفيلر في القضاء على الهالات السوداء

اقرأ أيضا:

7 طرق مدهشة لتحفيز طفلك على أداء واجباته المدرسية


الكلمات المفتاحية

تغذية استذكار مكسرات حليب سبانخ

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تغذية الطفل أثناء علية المذاكرة من أهم العوامل المؤثرة على نشاطه، واستيعابه، من عدمه أثناء عملية الاستذكار.