أنا شاب متعب نفسيًا، هذا ما أشعر به، وذهبت بالفعل لطبيب نفسي، ولكن خائف من تناول العلاج الدوائي، أنا أريد التحدث مع شخص، فأنا لم أعد قادرًا على مواجهة الحياة، أشعر أن همومي، ومشاكلي، وعلاقاتي، أكبر من تحملي.

أعلم أن الله رحيم،  وكبير، فأنا ملتزم الدعاء وأعتقده سبب صمودي حتى هذه اللحظة.

 لكنني لازلت متعب، ولازلت أعاني من قلقي المرضي، ومتقاعس عن تناول الدواء، وبالتالي أنا متضرر فقد خطبت مرتين وفشلت، وزواجي متأخر، وعلاقتي بالناس بدأت سوء، وكذلك شغلي، فبدأت أتجنب الناس، والحياة.

ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا صديقي..
أقدر مشاعرك، وأتفهم معاناتك، والحقيقة أن رسالتك مؤلمة، ومحيرة في آن.
فأنت تعلم ما بك، وأسبابه، ولديك وعي جيد دفعك للذهاب لطبيب نفسي، ومع ذلك لديك مقاومة للعلاج!
لاشك أنك مقبل على الاكتئاب يا صديقي، فكل ما ذكرته من أعراض هذا المرض.
ما أراه أنك محتاج وبشكل عاجل للعلاج السلوكي الجدلي، إلى جوار العلاج الدوائي.
من خلال هذا العلاج ستتكلم، وهو ما أنت محتاج له كما ذكرت في رسالتك، ولا أدري لم لم يحدث هذا مع الطبيب النفسي الذي ذهبت إليه، ولم لم تطلبه أنت منه.
وفي العلاج السلوكي الجدلي تتم مساعدة الشخص على اتزان مشاعره والتعامل معها بشكل صحي، وضبط الأفكار، والتأقلم والتكيف، باكساب المريض مهارات جديدة، والتخلص من السلوكيات غير المرغوبة.
أنت محتاج للكلام، هذا حقك، وهذا علاج، لكنه لا يصلح أن تفعله مع صديق ولا قريب نهائيًا، بل مختص، منصت، لديه تفهم، وقبول، وحيادية، والأهم من ذلك كله ومن هذا كله، "حل" علمي، مدروس، وناجع.
هيا يا صديقي اطلب من طبيبك الكلام، وتلقي علاجًا سلوكيًا جدليًا،  أو ابحث عن طبيب يقدم الخدمة العلاجية الدوائية وخدمة العلاج السلوكي الجدلي، فنفسك تستحق منك كل الاهتمام، ولا تتركها هكذا تغرق في المعاناة وتعطل الحياة.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.