أخبار

مش بعرف أدعي ربنا بدعوات منمقة ماذا أفعل؟.. عمرو خالد يجيب

هل تأثم زوجة تكتم معصية يفعلها زوجها وتنصحه مرارًا؟

كيف تتصرفي إذا وقعت في فخ الزواج العرفي؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم ارحم من باعدت بيننا وبينهم الأقدار ورحلوا الى دار القرار

جوجل كروم يوقف عمله على ملايين الحواسيب.. تعرف علي السبب

هل الرضا يتعارض مع الطموح؟.. أمين الفتوى يجيب

الطب البديل.. 7 أعشاب طبيعية تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

دعاء مستجاب للنبي لتفريج الكرب وقضاء الحوائج.. ادعو به كل يوم الصبح

عمرو خالد: الباقيات الصالحات تمحو ذنوبك.. بهذه الطريقة

7 خطوات ذهبية للتوبة من ذنب عظيم.. تعرف عليها

تختلق الأعذار لتجنب ممارسة الرياضة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 19 اكتوبر 2020 - 08:26 ص
Advertisements

ابنتي زاد وزنها خلال الفترة الأخيرة ودخلت في دور انعزال واكتئاب، وعلى الرغم من تحمسها واستجابتها لكلامي أنا واختها، وأنها لابد من ممارسة الرياضة لتحسين شكل جسمها وحالتهت النفسية إلا أنها لم تذهب للجيم سوى مرتين فقط وكل مرة تتحجج وترفض الذهاب للكلاس؟

(ف. م)

يجيب الدكتور حاتم صبري، أخصائي الطب النفسي:

على الرغم من الرغبة القوية في الاشتراك في صالات الرياضة "الجيم" إلا أنها تختلق الأعذار لنفسها ولكي، وذلك بسبب مقاومة جسمها لفكرة الحركة وتشجيعها اللاوعي لفكرة الكسل.

الكثير ممن يعانون من زيادة الوزن يعانون من القلق والاكتئاب، ويكونون غير راضين عن مظهرهم، وبالتالي فإن الاهتمام بضبط شكل الجسم والعمل علي تناسقه أمر هام جدًا، لأنه يزيد من ثقة الشخص في نفسه ويجنبه الوقوع في فخ الاكتئاب أو القلق.

 يجب ممارسة الرياضة وتنشيط قسم الأنشطة بحياة كل واحد منا، على أن يحب كل شخص نفسه ويتقبلها بكل ما فيها، ولكن إذا وجد ما ينقصها عليه أن يحاربها ليكمل نقصها وتتزايد ثقته بنفسه.

اقرأ أيضا:

ابن 18 مدمن جنس.. ما الحل؟



الكلمات المفتاحية

الجيم الرياضة استشارات السمنة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ابنتي زاد وزنها خلال الفترة الأخيرة ودخلت في دور انعزال واكتئاب، وعلى الرغم من تحمسها واستجابتها لكلامي أنا واختها، وأنها لابد من ممارسة الرياضة لتحسي