العناب، تلك الفاكهة ذات الملمس الرطب والناعم، حلو الطعم كما التفاح، ويميل طعم المجفف منه للتمر.

وهو نوع من  الفاكهة المفيدة لصحة الجسم لغناه بالعديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، وفيتامين سي، والفلافونويد والنياسين والكاروتين والثيامين والريبوفلافين والفلور، كما يحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد والفوسفور، إلى جانب الزنك والبوتاسيوم والكالسيوم، ويحتوي أيضًا على نسبة وفيرة من الألياف الغذائية.

إلا أن للعناب فوائد أخرى تجميلية، فهو ذو فوائد جمة للبشرة، والعناية بجمالها، والحصول على بشرة نضرة ومتألقة.

فوائد العناب للبشرة

1- الشكل الموضعي لاستخدام عصير العناب هو الشائع في العناية بالبشرة، وتستخدم هذه الطريقة في علاج العديد من حالات الالتهابات والأمراض الجلدية والصدفية.
2-تناول العناب كطعام، يخفف من التجاعيد وتحسين مظهر الندوب، ولغناه بمضادات الأكسدة والخصائص الطبيعية المضادة للالتهابات، فهو يساعد على منع ظهور حب الشباب والبثور.

3- يساعد العناب في علاج جفاف البشرة، وخاصة من حكة الأكزيما؛ وذلك بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات، فخلط العناب المجفف بالعسل مثلًا، ودهن المنطقة المصابة يوميًا به يؤدي لعلاج الاكزيما والتخلص من ازعاجها .

4- يفيد العناب في الوقاية من التجاعيد، لغناه بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين أ الذي يتميز بالبيتا كاروتين المفيد لصحة الجلد، وكل هذه العناصر والفيتامينات تسهم في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين للحفاظ عليها خالية من التجاعيد، وتقليل الجذور الحرة في الجسم،  وتجديد شباب الوجه،  والحماية من الجفاف وحروق الشمس.

اقرأ أيضا:

4 خطوات لتحقيق تقدير الذات في العمل بدون نرجسية

اقرأ أيضا:

ما الصلة بين الدورة الشهرية للمرأة والقمر؟.. دراسة تكشف تفاصيل مثيرة