أخبار

حكم الاستدانة من أجل شراء حلوى المولد النبوي والتهادي بها

هل تناول حلوى المولد خطر على صحة الأم والجنين؟

د. عمرو خالد: سبع معلومات لا تعرفها عن مولد النبي

7طاعات ذهبية عليك بالالتزام بها خلال احتفالك بالمولد النبوي الشريف ..تحددها الإفتاء

الصلاة أعظم تعليم للأطفال.. احذر هذه الأخطاء

نوادر الكذب .. ماذا تعرف عن كذاب أمير المؤمنين؟

لمكافحة الشيخوخة.. تناول هذه الأطعمة الخمسة لطول العمر وقوة الدماغ

فائزون بالجنة لا يهنأون حتى يخرجوا إخوانهم من النار..شفاعة المؤمنين بعضهم لبعض

دعاة اشتغلوا بالوعظ .. كيف أصابهم الغرور بالنفس؟

من البقع البيضاء إلى التجاويف.. 7 أشياء تكشفها أسنانك عن حالتك الصحية

ليس سيئًا كما تظن.. تعرف على فوائد البكاء للإنسان

بقلم | عمر عبدالعزيز | السبت 09 يناير 2021 - 10:00 ص


البكاء وسيلة التعبير عما بداخلنا من حزن وتوتر وخوف وألم، وقد يكون وسيلة للتعبير عن الفرح أيضًا، نبكي عندما نشعر بوجع، ونبكي عند الفرحة الشديدة كنجاح الأبناء أو زواجهم، وقد تبكي المرأة في المطبخ بسبب البصل، وانتشار التوابل الحارة في الهواء.

قلما ما يوجد شخص لا يبكي إلا لو لسبب مرضي، وقد أثبتت الدراسات أهمية البكاء وفوائده بالنسبة للإنسان، لذا يجب عدم منع البكاء ونزول الدموع، لتفادي الآثار السلبية لذلك.


أنواع الدموع


- الدموع القاعدية أو غير المرئية




 وهي التي تكون موجودة في العين بشكل دائم

 أهمية الدموع القاعدية

 تحافظ على بقاء العين رطبة وحمايتها من الجفاف.


-الدموع الانعكاسية أو المرئية


 تمنع البكتيريا من دخول الجسم وتحذر من أن هناك ضرر محتمل في العين، كوجود التهاب معين


- الدموع العاطفية


 وهي التي ترتبط بشكل خاص بالمشاعر



أهمية الدموع العاطفية


تحتوي على العديد من الببتيدات التي تؤثر على الجسم كمهدئ ومسكن للآلام، ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن الراحة والاسترخاء.


 كيف يحسن البكاء من الحالة المزاجية؟


وأثبتت الدراسات، أنه أثناء البكاء المطول، يتم إفراز الأوكسيتوسين والإندورفين، مما يسهم في رفع الحالة المزاجية بعد ذلك، وهذا ما يفسر أنه في العديد من الحالات يبدأ الشخص بالضحك بعد البكاء.


وينصح الدكتور أحمد عمارة، استشاري الصحة النفسية، بالبكاء بنية التنفيس والتعبير عما نشعر به من مشاعر سلبية.

 أنواع البكاء


- بكاء معناه أنه لم أعد قادرًا على كتم مشاعري

 -البكاء بنية التنفيس ومعناه قادر التحكم، وهو الحل الأمثل للتخلص من أثر الصدمات.

الكلمات المفتاحية

كيف يحسن البكاء من الحالة المزاجية؟ أهمية الدموع العاطفية أنواع الدموع

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled البكاء وسيلة التعبير عما بداخلنا من حزن وتوتر وخوف وألم، وقد يكون وسيلة للتعبير عن الفرح أيضًا، نبكي عندما نشعر بوجع، ونبكي عند الفرحة الشديدة كنجاح ا