أخبار

أمراض اللثة تزيد مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس

الأسبرين يقلل من تكرار الإصابة بسرطان القولون

إكرام الضيف من الإيمان..ما الذي يجب أن تفعله للحصول على أعلى الدرجات؟

الاستئذان قبل الزيارة يزيد كرامتك ويحفظ مروءتك.. انظر كيف دعا إليه الإسلام

مش بعرف أدعي ربنا بدعوات منمقة ودعواتي كلها دعوات طفولية ماذا أفعل؟.. د. عمرو خالد يجيب

النبي يقول: أمك ثم أمك ثم أمك ثم أبوك.. هل حق الأم يزيد عن حق الأب ولو كانت ظالمة؟

مجالسة الفقراء وحالهم في الآخرة

قسوة القلوب.. أعراضها وأسبابها ..12 وسيلة لكي ترق وتلين وتخشع لذكر الله

"وجهه يوم القيامة كالبدر".. هذا جزاء من يتعب لأجل أولاده

كلنا يدعي "الرحمة".. فمن هو "الإنسان الرحيم"؟

الخطوات السحرية السبع للحفاظ على جمالك

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 18 يناير 2021 - 06:20 م

تحتاج بنات حواء دائمًا للاهتمام، والعناية بجمالهن، ورعايته، سواء كان ذلك للبشرة، أو الشعر، أو الجسم كاملًا.

وبعد مرور فترة العشرينيات من العمر وبداية الدخول في الثلاثين، ومع التغييرات الكبيرة في المناخ، والجو، تزداد الحاجة لوضع برامج للعناية، وروتين يومي، وآخر أسبوعي، وشهري.

وللعناية الشاملة بجمالك سيدتي، نقدم لك هذه الخطوات الستة السحرية لو التزمت بتطبيقها بشكل منتظم، بتخصيص وقت قليل صباحًا وآخر مساءً ولو 5 دقائق لكل فترة:

1- ضعي لنفسك نظام خاص بتطهير وترطيب بشرتك يوميًّا،  فكلاهما مهم معًا، وذلك باستخدام المنتجات ذات حموضة متوازنة؛ كما يفضل اختيار المنظفات التي تحتوي على أحماض الهيدروكسيل مع استخدام كريمات البشرة التي تحتوي على فيتامين C أو حامض الاسكوربيك. 


2- احرصي على وجود نظام وقائي لبشرتك، باستخدام واقي الشمس كجزء  أساسي في روتين يومك، قبل الخروج من المنزل، وذلك باختيار واقٍ لطيف، مناسب ونوع بشرتك، فلو كانت بشرتك دهنية فلابد أن يكون خاليًا من الزيوت، و له خصائص مرطبة إذا كانت بشرتك من النوع الجاف.


3- كما الروتين الصباحي للعناية ببشرتك، اجعلي آخر ليلًا، تقومين فيه بتطهير البشرة، وتنظيفها، مع استبدال ترطيب ووضع واقي الشمس، بتوجيه عنايتك لمنطقة حول العين، وأماكن ظهور التجاعيد، وذلك بوضع  الكريمات التي تحتوي على  الريتينول لمنع التجاعيد، وكريم العين الذي يحتوي على الكافيين ، الريتينول أو نياسيتاميد التي تعزز إنتاج الكولاجين. 


4- حرصك على "جلسة سبا"، شهرية، في صالون تجميل، وعمل أقنعة مغذية لبشرة الوجه، والجسم، واستغلال هذه الفرصة للحصول على الاسترخاء، والراحة، هو جزء رئيس من روتينك للعناية الشهرية بجمالك.


5- احرصي على ترطيب جسمك مع كل مرة تقومين فيها بالاستحمام، افعلي هذا مع بشرة جسمك بالكامل، خاصة الكعبين،  والركبتين، والمرفقين.


6- لا تنس العناية بصحة وجمال أسنانك، فاحرصي يوميًا على تنظيفها، إذ تميل الأسنان إلى الاصفرار مع التقدم في العمر.


7- قبل النوم، كل ليلة، لا تنس كريم حول العين، كريم التجاعيد، كريم العناية بالكعبين والمرفقين والركبتين.

اقرأ أيضا:

5 خطوات لتهيئة طفلك نفسيًا للعام الدراسي الجديد

اقرأ أيضا:

هل تناول حلوى المولد خطر على صحة الأم والجنين؟


الكلمات المفتاحية

جمال البشرة الشعر بشرة الجسم جلسات سبا روتين يومي الأسنان

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تحتاج بنات حواء دائمًا للاهتمام، والعناية بجمالهن، ورعايته، سواء كان ذلك للبشرة، أو الشعر، أو الجسم كاملًا.