للومي له فوائد كثيرة ويعالج الكثير من الأمراض.. تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الجمعة 05 فبراير 2021 - 08:40 م

يحتل الليمون مرتبة رفيعة بين النباتات الطبية التي أثبتت العديد من الدراسات فوائدها الكثيرة لرفع مناعة الناس والمرضى.

ويبين د. أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن الليمون نبات متعدد الفائدة حتى المجفف منه أو ما يسمى الليمون الأسود بــ "اللومي".

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن كلمة الليمون تعني الفوائد المتعددة مهما كان شكلها ..

فوائد الليمون الأسود:

وعن فوائد الليمون المجفف، يوضح د. أبو النصر أن الليمون مليء بالفيتامينات والمعادن فيتامين ب وحمض الفوليك وكالسيوم ومغنيسيوم وحديد .. وفيه بوتاسيوم عشان صحة القلب وتخفيض الضغط العالي وضبط مستوى الكوليسترول.. يحمي من أمراض كتير مختلفة أولهم القلب.

ويستطرد: له دور فعال جدًا في علاج الإسهال كما أنه فاتح للشهية ومساعد في مشاكل الهضم معقم للجسم ضد السموم، هو بالفعل يحتوي على ڤيتامين سي يعني له دور مناعي.

فوائد الليمون الأصفر:

ظهرت نتائج دراسة حديثة صدرت عن جامعة «أوهايو» الأمريكية، أن مجرد شم رائحة الليمون، يفيد الإنسان ويساعد على تحسين مزاجه، ويعتبر الليمون من المصادر المهمة لتزويد الجسم بالألياف، فإذا أفرغت كوباً واحداً من الثمرة على السلطة أو قمت برشه على الأطعمة المقلية، خلال اليوم الواحد، ستحصل على 5.9 جرامات من الألياف.

ويحتوي الليمون على فوائد عدة، منها:
- يساعد الليمون لاحتوائه يحتوي على عدد غير كبير من السعرات الحرارية، على خفض الوزن الزائد، فضلاً عن ضبط ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم.
- يمنح جسم الإنسان، ما يحتاجه من فيتامين C، لأن الكوب الواحد من عصير الليمون يمد الرجل بـ125% من حاجياته، أما المرأة فتحصل على مستوى أعلى يصل إلى 150%.

- يعتبر من العلاجات المجدية للبرد في فصل الشتاء.