أخبار

كيف تكون صادقًا مع الله ومع النفس ومع الآخرين؟.. تعرف على أهم الوسائل

أهم الأعمال التي ينتفع بها المسلم بعد وفاته

دراسة: الكركم يساعد في التغلب على سرطان الأمعاء

بديل طبيعي لأدوية ضغط الدم.. تعرف عليه

لا تحرم نفسك متعة الرجوع إلى الله بالاستغناء عن هذه الفضيلة

"لا تستقلّ هذا الخُلُق".. بشرى نبوية لمن يتحلى به بالبعد عن النار

جوامع الأدعية النبوية.. داوم عليه تحظى بخيري الدنيا والآخرة

وصية نبوية بدعاء هو خير من الذهب والفضة وأغلى من الدنيا كلها

خُلق يحبه رسول الله وإذا فعلته تكون رفيقه فى الجنة ! .. خُلق من أسهل ما يمكن

لا يمكن أن تدخل الجنة إلا من هذا الباب.. تعرف على صفاته

أسباب مرض ألزهايمر وكيفية الوقاية منه

بقلم | عمر عبدالعزيز | الثلاثاء 06 ابريل 2021 - 11:19 ص


ألزهايمر مرض يصيب كل الفئات العمرية بما فيهم الشباب، ولكن نسبة الإصابة تزداد بمرور الزمن، فتصل بين من هم فوق سن الـ 85 عامًا لـ 30 في المائة.

 ما هو سبب الإصابة بمرض ألزهايمر؟


-يصاب الإنسان بألزهايمر بسبب موت الخلايا العصبية في المخ، لا سيما مع التقدم في العمر.

- عوامل وراثية

- ارتفاع نسبة البروتين في الدم

-التعرض لإصابات عضوية بالمخ.

 أعراض ألزهايمر

-النسيان

وفقدان القدرة على التوجيه

-مشاكل اللغة والإدراك.


 هل يمكن الشفاء من ألزهايمر؟


لايمكن الشفاء من ألزهايمر، ولكن يمكن تخفيف أعراضه من خلال مفهوم علاجي يقوم على العلاج الدوائي والعلاج غير الدوائي، الذي يهدف إلى الحفاظ على القدرات المعرفية كتمارين اللياقة الذهنية (ألعاب الكلمات والمسائل الحسابية)، والقدرات الجسدية (العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات والتوازن)، ومهارات التواصل الاجتماعي (الغناء والعزف والرقص وتحضير الطعام في مجموعات).


نصائح لمن يحيط بمريض ألزهايمر



ومن المهم أيضًا أن يتحلى الأشخاص المحيطون بمريض ألزهايمر بالصبر والهدوء ومعاملته بعطف وحنان وتوفير بيئة هادئة له تخلو من التوتر النفسي والعصبي، مع إتباع روتين يومي محدد وواضح المعالم.

ما أهم الأطعمة لتقوية الذاكرة لمرضى ألزهايمر؟

-الماكريل

-السلمون

-الرنجة

-المحار

- التوت

-العنب البري

-البروكلي

-القرنبيط

- الشوفان

- الأرز البني


ويقول خبراء التغذية إن هذه الأغذية تحتوي على فيتامين Kوالجلوكوزينات، ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الدماغ، حيث أنها تعزز تدفق الدم إلى المخ ومن ثم زيادة القدرة على التذكر.

 كيف أحمي نفسي من ألزهايمر؟


 ممارسة السودوكو والكلمات المتقاطعة والرياضات والعادات التي تقلل من حدة مرض الزهايمر، وتدوين الملاحظات بشكل متكرر.


الكلمات المفتاحية

كيف أحمي نفسي من ألزهايمر؟ نصائح لمن يحيط بمريض ألزهايمر هل يمكن الشفاء من ألزهايمر؟ ما هو سبب الإصابة بمرض ألزهايمر؟

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ألزهايمر مرض يصيب كل الفئات العمرية بما فيهم الشباب، ولكن نسبة الإصابة تزداد بمرور الزمن، فتصل بين من هم فوق سن الـ 85 عامًا لـ 30 في المائة.