التونة المعلبة من الأطعمة المحببة لدى الكثير، وهي مفيدة لأنها غنية بالأوميجا 3، لكن الإفراط في تناولها له مضاعفاته الصحية.

 لماذا يشكل الإفراط في تناول التونة العلبة خطورة على الصحة؟

 تحتوي التونة على نسبة عالية من الزئبق والأملاح، إلى جانب نسبة كبيرة من الصوديوم والمواد الحافظة.

 ما هي المضاعفات الصحية للإفراط في تناول التونة المعلبة؟

- التسمم الزئبقي

-ضعف نمو الجهاز العصبي

- الشعور بالتنميل

- ارتفاع ضغط الدم

-تؤدي لاحتباس الماء في الجسم

- زيادة الوزن

- الإصابة بالنوبات القلبية

- الانتفاخ.

اقرأ أيضا:

نظام غذائي يساعد على التخلص من حب الشباب

الإفراط في تناول التونة المعلبة واحتمالية الوفاة

لحم التونة غني بالمعادن الثقيلة التي تهاجم عضلة القلب. ووفقًا لدراسة حديثة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإن الأشخاص الذين يتناولونها كثيًرا، يزداد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 60% وخطر الوفاة بنوبة قلبية بنسبة 70%..