قالت دراسة حديثة، إن الالتزام بنظام غذائي صحي قد يقلل من مخاطر العديد من مضاعفات الحمل الشائعة.

وتضمنت الدراسة ما يقرب من 1900 امرأة أكملن استبيانات النظام الغذائي خلال فترة تتراوح من ثمانية إلى 13 أسبوعًا من الحمل، إلى جانب تقديرات لما أكلن خلال الأشهر الثلاثة السابقة.

خلال الفترة من 16 إلى 22 أسبوعًا ومن 24 إلى 29 أسبوعًا من الحمل، قامت النساء بتفصيل ما تناولته في الـ 24 ساعة الماضية، وفقًا لما ذكرته وكالة "يو بي آي" نقلاً عن الدراسة التي نُشرت نتائجها في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.

اظهار أخبار متعلقة

ثلاثة مقاييس للأكل الصحي

وتم تسجيل ردود المشاركات في الدراسة وفقًا لثلاثة مقاييس للأكل الصحي: مؤشر الأكل الصحي البديل AHEI؛ حمية البحر الأبيض المتوسط البديلة، أو AMED؛ والنهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم، أو DASH، النظام الغذائي.

وقال الباحثون في بيان صحفي للمعهد، إن اتباع أي نظام غذائي بين وقت الحمل حتى الثلث الثاني من الحمل كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل والولادة المبكرة.

على سبيل المثال، كانت النساء اللواتي حصلن على درجة عالية في مؤشر الأكل الصحي البديل AHEI؛ من 16 إلى 22 أسبوعًا أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل بنسبة 32 في المائة، مقارنة بالنساء اللائي حصلن على درجة AHEI منخفضة.

وكانت النساء اللواتي حصلن على درجة عالية في النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم، أو DASH خلال فترة تتراوح من ثمانية إلى 12 أسبوعًا ومن 16 إلى 22 أسبوعًا أقل عرضة بنسبة 19 في المائة لاضطرابات ارتفاع ضغط الدم المرتبطة بالحمل.

وارتبطت درجة حمية البحر الأبيض المتوسط البديلة AMED العالية في 24 إلى 29 أسبوعًا، أو درجة DASH العالية في 24 إلى 29 أسبوعًا بانخفاض خطر الولادة المبكرة بنسبة 50 في المائة.