علامات تدل على عدم اتزان شريك حياتك نفسيًا

بقلم | منى الدسوقي | الاربعاء 11 فبراير 2026 - 09:32 ص

زوجي خلال الفترة الأخيرة تغير كثيرًا معي، أصبح سريع الغضب ومهزوزًا ومرتبكًا، نفسيًا وشخصيًا، لا يهتم بأي شيء، وأغلب الوقت ينام حتى علاقتنا أصبحت آخر همه، مع العلم أنه يحبني جدًا وأنا مهتمة بنفسي وبجمالي، كيف أتأكد إذا كان يعاني نفسيًا سواء من اكتئاب أو غيره؟

(هـ. ي)

الغضب السريع من أهم العلامات التي تؤكد أن شريك حياتك غير متزن نفسيًا، فغالبًا ما يشار إلى الغضب على أنه اكتئاب، بالإضافة إلى الرغبة شبه المستمرة في النوم أو العكس قد تكون علامات على وجود مشكلة ما.

ومن العلامات القوية لكون الزوج غير متزن هو أنه غير حميمي معك، حيث أن القلق والاكتئاب يستنزفان طاقته، وقد يشكو من الصداع وآلام المعدة أو الشعور المستمر بالتعب، لذا عليك الانتباه إليه.

وأحيانًا قد لا يكون لدى الشخص الذي يعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية، مثل الاكتئاب، الطاقة اللازمة للرد على الهاتف، ولا يتمكن من التفكير في المستقبل، لذا إذا سألت شريكك عن أهدافه ولم يكن لديه أي شيء أو لا يبدو أنه يهتم بالمستقبل، فقد يكون هذا علامة على مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب.