أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

8 خطوات لوقاية بشرتك من "الكلف"

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 23 اغسطس 2021 - 07:00 م

يعتبر "الكلف"، من أكثر المشكلات الجلدية التي تعكر على بنات حواء صفاء العناية بجمالهن.

 فالكلف وهو بقع داكنة متغيرة اللون تظهرعلى البشرة، إلا أنه من الممكن المحافظة على البشرة نضرة،  ومتألقة، ووقايتها من الكلف، وذلك باتباع النصائح الآتية:

1-تجنبي إزالة الشعر الزائد بالشمع، والذي قد يؤدي لالتهاب الجلد مما يعمل على تفاقم مشكلة الكلف.

2-اختاري المستحضرات المصنعة من الأعشاب للعناية ببشرتك.

3- احرصي على تقشير بشرتك مرو واحدة في الأسبوع لمنع تراكم الجلد الميت وحدوث شحوب وجفاف وتصبغ للبشرة.

4- احرصي على تنشيط الدورة الدموية بممارسة الرياضة بانتظام ما استطعت.

5- احرصي على وضع الواقي من الشمس عند الخروج من المنزل، أو التعرض لحرارة الفرن عند طهي الطعام، وارتداء نظارة شمسية وقبعة للحماية من أشعة الشمس.

6- احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

7- احرصي على تناول الخضراوات والفواكة الغنية بالماء، لترطيب بشرتك بشكل طبيعي.

8- ابتعدي عن التوتر النفسي ما استطعت، فهو يسبب زحف التجاعيد الدقيقة وحدوث الشيخوخة المبكرة بجفاف البشرة ومن ثم سهولة تصبغها.


اقرأ أيضا:

لكل امرأة حامل .. 8 نصائح للحفاظ على صحة جنينك في رمضان

اقرأ أيضا:

4 إرشادات ذهبية للتغلب على التوتر الصباحي قبل الذهاب إلى العمل


الكلمات المفتاحية

الكلف عمرو خالد خضراوات كثرة شرب الماء ممارسة الرياضة مستحضرات عشبية الواقي من أشعة الشمس

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يعتبر "الكلف"، من أكثر المشكلات الجلدية التي تعكر على بنات حواء صفاء العناية بجمالهن.