تخلص من آلام القولون بهذه الطريقة السهلة

بقلم | محمد جمال حليم | الاربعاء 22 سبتمبر 2021 - 07:40 م

يشكو الكثيرون من آلام القولون الحادة التي انتشرت مؤخرا بشكل مبالغ فيه وشملت فئت عمرية مختلف من الشباب والأطفال والشيوخ.

وآلام القولون تسبب ضيقا لصاحبها تجعله ينفر من أكلات معينة كما انها تجعله عصبيا نظرا ما يشعر به من آلام حادة.

ويمكن كإجراء وقائي للتخفيف من آلام القولون اتباع هذه الإرشادات التي يوصي بها الأطباء في هذه الحالة، حيث يمكن تنظيف القولون من الغازات التي تجعله منتفخا وذلك بعدة أساليب منها تناول شاي الأعشاب؛ حيث إن الأعشاب خصائص طاردة للغازات، مثل: الزنجبيل، واليانسون، والكمون، والشبت، والكراوية، والريحان وغيرها

لذا ينصح بتناولها بانتظام دون إفراط، خاصة الزنجبيل الذي يسرع عملية الهضم، مما يزيد من سرعة حركة الغازات، وكذا البابونج: الذي يريح عضلات الجهاز الهضمي، مما يحسن من عملية الهضم وتنظيف القولون، أيضا النعناع: لاحتوائه على زيت المنثول الذي يساعد في ارتخاء جدران عضلات الجهاز كما ان الكركم فعال جدا في هذا الاتجاه.

ومن الأعشاب التي ينصح بها الأطباء بذور الكمون كونها مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة تساعد على التخلص من الغازات ، وكذا بذور الشمار لاحتوائه على خصائص تساعد في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي، أيضا يمكن لتنظيف القولون شرب زيت القرنفل بعد الوجبات كطريقة تنظيف القولون من الغازات فهو مفيد جدًا، وكذا

تناول خل التفاح الذي يعمل على تحفيز إنتاج حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة، مما يساهم في تنظيف القولون من الغازات، كما يمكن إضافة ملعقة كبيرة منه خل التفاح إلى كأس ماء وشربه قبل الوجبات وهذه طريقة فعالة جدا وينصح بها الأطباء.