أخبار

تجنب اللحوم يحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والموت المبكر

مفاجأة حول الأطعمة المصنعة.. بعضها مفيد لك!

الأدلة على أن النبي يردّ السلام على من يُسلم عليه!

من روائع سيرة الصديق.. أفضل الصحابة وأقربهم لقلب رسول الله

لماذا يأمرنا الله بالسياحة في الأرض؟ (الشعراوي يجيب)

الخشوع أول ما يرفع من الأرض.. وهذا هو الدليل

كيف تتعامل مع الإنسان ببره وفجوره.. وكيف تحسم أمرك معه؟

خطيبي يحدثني عن عدم العمل بعد الزواج وأنا رافضه لكنني أحبه.. ما الحل؟

أنا عايشة معه فقط عشان الأولاد .. حال كثير من الزوجات.. فما النصيحة؟

20 نصيحة للحجاج قبل السفر لأداء المناسك

نصائح للمصابين بالأمراض التنفسية خلال شهر رمضان

بقلم | أنس محمد | الثلاثاء 26 مارس 2024 - 08:27 ص


قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، روشتة تتضمن عددًا من النصائح التي يجب على المصابين بالأمراض التنفسية اتباعها خلال شهر رمضان.

ونصحت عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، بأهمية الابتعاد عن الأماكن المغلقة، مع الالتزام بارتداء الكمامات، وخاصة في الأماكن المزدحمة.

وأشارت إلى أهمية الالتزام بالأدوية طويلة المفعول التي تغطي فترة الصيام، وتجنب الأبخرة والروائح النفاذة، والإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور.

وحذرت وزارة الصحة والسكان المصرية، من التدخين، منوهة بضرورة تجنب التعرض للتدخين السلبى قدر الإمكان، والحرص أيضًا على تناول الأطعمة التي تقوي المناعة والغنية بالمواد المضادة للأكسدة، مثل الفاكهة والخضار.

اقرأ أيضا:

تجنب اللحوم يحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والموت المبكر

ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية قائمة بالفاكهة والخضار، التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، والغنية بالفيتامينات.

أنواع الخضار:
البروكولي
الفطر
السبانخ
الطماطم
الخيار
أنواع الفاكهة:
العنب البري
البرتقال
التفاح
البطيخ
وأوصت وزارة الصحة والسكان المصرية بأهمية استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض.

الكلمات المفتاحية

نصائح للمصابين بالأمراض التنفسية خلال شهر رمضان الفاكهة والخضار التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والغنية بالفيتامينات الأطعمة التي تقوي المناعة والغنية بالمواد المضادة للأكسدة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر حسابها الرسمي، على موقع "إنستجرام"، روشتة مبنية على عدد من النصائح التي يجب على المصابين بالأمراض التنفسية اتباعه