مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يتعرض الكثير من الناس للإصابة بضربات الشمس، وهي حالة مرتبطة بالحرارة، حيث أنها تحدث عندما تصبح درجة حرارة الجسم أعلى من 40 درجة مئوية مع بعض الأعراض الأخرى المزعجة، وتؤثر ضربة الشمس غالبًا على الرياضيين، والعمال، وكبار السن.

وتنقسم ضربة الشمس إلى ضربة الشمس الجهدية: يحدث هذا النوع بسبب الإجهاد البدني خلال الظروف الحارة والرطبة، وضربة الشمس غير الجهدية: والتي تسمى بضربة الشمس الكلاسيكية والتي تحدث بسبب العمر أو الظروف الصحية، وقد تظهر الأعراض على مدى عدة أيام، بحسب التقرير المنشور على موقع " ويب طب".

ما هي أعراض ضربة الشمس؟

توقف التعرق فجأة بسبب الجفاف أو ارتفاع درجة الحرارة.
تسارع نبضات القلب.
زيادة سرعة التنفس.
تقلص العضلات.
عدم القدرة على الكلام.
الارتباك.
القلق.
الصداع.
النوبات.
فقدان الوعي.
الغيبوبة.
ضعف الإدراك.
مشكلات في التفكير أو التذكر.
صعوبة في التنفس.
مشكلات في الكبد أو الكلى.
انخفاض إنتاج البول.

ما هي مضاعفات عدم علاج ضربة الشمس؟

إذا لم يتم علاج ضربة الشمس على الفور، فقد تبدأ خلايا الجسم في الانهيار مع فقدان وظائفها الحيوية، وبالتالي قد يؤدي ذلك لبعض المضاعفات الخطيرة، مثل:

الاعتلال الدماغي.
فشل حاد في الكبد.
الفشل الكلوي.
انحلال الربيدات.
ضعف التمثيل الغذائي.
انخفاض تدفق الدم إلى القلب.

ما هي طرق التشخيص للكشف عن أعراض ضربة الشمس؟

فحوصات تستخدم للكشف عن أعراض ضربة الشمس:

قياس درجة حرارة المستقيم: حيث إنه يمكن التحقق من درجة حرارة الجسم الأساسية، ويعد قياس الحرارة عن طريق المستقيم أكثر دقة من حرارة الفم أو الجبهة.

فحص الدم: يتم هذا الفحص للتحقق من مستويات الصوديوم والبوتاسيوم ومحتوى الغازات في الدم، ولمعرفة إذا كان يوجد أي تلف في الجهاز العصبي المركزي.

اختبار البول: يتم هذا الفحص للتأكد من لون البول حيث إنه عادةً ما يكون لونه غامق عند الإصابة بضربة الشمس، وللتحقق أيضًا من وظائف الكلى التي تتأثر بضربة الشمس.

طرق علاج أعراض ضربة الشمس؟

تبريد الشخص من خلال وضعه في حمام حوض ماء بارد، أو وضع أكياس ثلج على الرأس، والرقبة، والإبطين، والظهر لخفض درجة حرارة جسمه.
استخدام تقنيات التبريد بالتبخير والتي تتضمن رش الماء البارد على جسم المريض بينما يتم تعريض الجسم للهواء الدافئ لتبخير الماء وتبريد البشرة.
أدوية لوقف الارتعاش والرجفة واللذين يؤديان لزيادة درجة حرارة الجسم.

طرق للوقاية من أعراض ضربة الشمس؟

ينصح بشرب الكثير من الماء والمشروبات الباردة خاصة عند ممارسة الأنشطة الشاقة خلال النهار، مثل: الرياضة.

يفضل بعد العودة من الخارج أخذ حمام بارد أو رش الماء على الجلد والملابس لتجنب ارتفاع حرارة الجسم.

يجب استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى قبل الخروج.

تجنب الخروج في ساعات الذروة والتي تتراوح بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً.

يفضل الخروج للقيام بالأنشطة اليومية خلال ساعات الصباح الباكر، أو بعد غروب الشمس.

ينصح بارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون لتجنب امتصاص أشعة الشمس.

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول حيث إنهما يسببان فقد المزيد من السوائل.